羅漢果羹的做法:
【主料】:羅漢果1/2個(gè),,雪梨1個(gè),,銀耳10g
【輔料】:清水適量
步驟:
1、銀耳提前泡發(fā)洗凈,,撕成小朵,;放進(jìn)高壓鍋,加入適量清水,,大火上汽后轉(zhuǎn)小火,,壓30分鐘,關(guān)火自然排氣,。
2,、羅漢果連皮帶肉分成2到3份,,視水量多少用1/2個(gè)或1/3個(gè),。
3,、打開高壓鍋,,開大火煮沸,,加入羅漢果,,不用蓋蓋,煮5分鐘,。
4、雪梨去皮切成小滾刀塊兒,;將雪梨塊兒加入鍋中,,再次煮沸即可,。
小貼士:
1,、銀耳要煮出膠質(zhì)才能充分發(fā)揮其養(yǎng)顏排毒的作用,,用高壓鍋可以大大縮短燉煮時(shí)間,。
2,、羅漢果要在銀耳煮成粘稠狀之后再加,,避免長(zhǎng)時(shí)間燉煮,。
3,、雪梨最后加入,,加入之前切成塊兒,,如果提前切會(huì)氧化變黑,。
4,、羅漢果很甜,不需要加糖,。當(dāng)然,如果想要更甜,,可以加適量冰糖,。
5,、大個(gè)羅漢果一個(gè)可以分成2,、3份用,,小個(gè)羅漢果一次一個(gè)也是可以的,。
6,、此款甜品潤(rùn)腸作用明顯,,腸胃不好的人慎用,。