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羅漢燕麥粥的做法大全 羅漢燕麥粥怎么做好吃

羅漢燕麥粥是以燕麥和羅漢果為食材制成的粥,。羅漢果味甘性涼,，具有清肺止咳,、潤腸通便的功效,。燕麥味甘性平,，具有益脾、養(yǎng)心,、斂汗的功效,。這兩者結(jié)合的羅漢燕麥粥具有清涼解暑、生津止渴,、祛除濕熱的功效,。那么羅漢燕麥粥怎么做好吃？這篇文章就會(huì)為大家介紹,。
用料
做法
STEP 01
燕麥淘洗干凈,，浸泡
STEP 02
羅漢果洗凈，煎湯取汁,，備用
STEP 03
將燕麥和羅漢果汁放入鍋中,，煮至軟爛即可
小貼士

只需熱水泡一兩分鐘就能吃的速食燕麥片血糖指數(shù)顯著高于完整的燕麥粒，在挑選燕麥時(shí)要注意

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