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洋蔥蔬炒魷魚的做法 洋蔥蔬炒魷魚怎么做

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洋蔥蔬炒魷魚怎么做,？洋蔥蔬炒魷魚是一道簡單的家常菜，魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣,、磷、鐵,、鉀等,，并含有十分豐富的諸如硒、碘,、錳,、銅等微量元素。下面小編就給大家?guī)硌笫[蔬炒魷魚的做法,，包括所需要的烹制時間,、主料及輔制步驟，好吃又簡單,，一起來學(xué)習(xí)下吧,！
用料
做法
STEP 01
魷魚洗干凈，把魷魚干的骨拔下來,，切成小段,。
STEP 02
洋蔥和菠菜摘選干凈后切片，蠔油和生抽調(diào)勻,，準備蒜頭和生姜片,。
STEP 03
熱鍋倒油先把生姜片和蒜頭爆出香味。
STEP 04
再倒入洋蔥和菠菜煸炒出香味后加入鹽調(diào)味,。
STEP 05
倒入魷魚煸炒均勻,，再把調(diào)料倒入煸炒均勻
STEP 06
磨入黑胡椒粒后熄火出鍋。
小貼士

1,、快速菜先要把調(diào)味料準備好后再烹飪,。

2、不喜歡黑胡椒味的可以不加,。

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