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涼拌海白菜的做法 怎么做美味的涼拌海白菜

導(dǎo)語:海白菜是藻類植物石莼科孔石莼的藻體,海白菜含有多種礦物質(zhì)和維生素,。其性味寒,,具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié),、利水降壓的功效,。那么涼拌海白菜怎么做呢?下面小編就給大家分享涼拌海白菜的做法,,包括所需要的烹制時間,、主料及輔制步驟,好吃又簡單,,一起來學(xué)習(xí)下吧,!

涼拌海白菜的做法:

【用料】:涼拌醋 四至五匙;海白菜 500g;蒜泥 適量,;糖 一匙,;辣椒干 一匙;花生油 兩匙,;

步驟:

1,、海白菜買回來洗凈,切碎,,用水浸泡,。

2、鍋內(nèi)燒開水,,把海白菜放入焯水10分鐘,。

3、出鍋后,,趁熱加入醋和糖,,辣椒干,攪拌均勻,,口味依據(jù)各家喜歡,。

4、講花生油爆熱加入切碎的蒜泥,,立刻撒入海白菜中攪拌均勻,。放置一段時間后可以食用。

小貼士:

焯完水的海白菜一定要自己嘗一下,,這里泡水焯水后都還是有咸味,,基本不用加鹽。趁熱加入調(diào)味料更好入味,。

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