夏威夷果是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅(jiān)果，有“干果皇后”,、“世界堅(jiān)果之王”的美譽(yù)。澳洲堅(jiān)果是亞熱帶植物,，全球主要產(chǎn)區(qū)集中在南北回歸線附近,，那么夏威夷果哪個(gè)國(guó)家生產(chǎn)的,？下面為大家介紹云南夏威夷果、澳洲堅(jiān)果,、南非澳洲堅(jiān)果、肯尼亞夏威夷果,、美國(guó)夏威夷果,、危地馬拉夏威夷果,、巴西夏威夷果、馬拉維夏威夷果,、越南夏威夷果、哥倫比亞夏威夷果等著名產(chǎn)地,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大全球最大的夏威夷果產(chǎn)地排行，了解更多有名的澳洲堅(jiān)果主產(chǎn)地及相關(guān)情況,。

多吃堅(jiān)果對(duì)人體有很大的好處，堅(jiān)果中含有大量的維生素和礦物質(zhì),，是一種營(yíng)養(yǎng)健康的零食，適當(dāng)吃一些對(duì)身體非常有益,。那么堅(jiān)果最有營(yíng)養(yǎng)的有幾種？像榛子,、松子,、核桃、腰果,、巴旦木仁,、杏仁,、碧根果、葵花籽,、開心果、花生等都是健康堅(jiān)果,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的堅(jiān)果排行,，了解更多營(yíng)養(yǎng)堅(jiān)果及相關(guān)情況,。

堅(jiān)果通常是植物最精華的部分,，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì),、油脂、礦物質(zhì),、維生素含量高，而且堅(jiān)果吃起來(lái)香香脆脆的非常美味,。那么全球最受歡迎的堅(jiān)果是什么呢？除了人氣最高的世界四大干果核桃,、扁桃（巴旦木）,、腰果,、榛子外，還有碧根果,、板栗、開心果,、松子,、瓜子、夏威夷果等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的世界十大最受歡迎堅(jiān)果排行吧,。

堅(jiān)果果皮堅(jiān)硬,，香脆可口，一般都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，正確食用對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育,、增強(qiáng)體質(zhì)等有比較好的幫助,，那么吃什么堅(jiān)果補(bǔ)鈣效果好呢？補(bǔ)鈣前十名的堅(jiān)果有榛子,、芝麻籽、花生仁,、亞麻籽,、松子,、杏仁、山核桃,、葵花籽、橡子,、開心果等,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大補(bǔ)鈣堅(jiān)果排行,，了解更多補(bǔ)鈣堅(jiān)果及相關(guān)情況,。

鋅元素在人體內(nèi)的含量雖然不高,，但卻是必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，缺鋅身體的健康會(huì)受到很大的影響,，生活中含鋅的食物有很多,，其中堅(jiān)果類的食物里面就含有豐富的鋅元素,，那么含鋅高的堅(jiān)果有哪些呢？常見的有山核桃,、松子、南瓜子,、西瓜子,、芝麻籽,、葵花子、榛子,、亞麻籽、杏仁,、腰果等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種含鋅多的堅(jiān)果，一起來(lái)看看吃什么干果補(bǔ)鋅最快最好吧,。

隨著人們對(duì)健康的日益關(guān)注，堅(jiān)果因其豐富的營(yíng)養(yǎng)已成為了我們的日常必備零食,。漸漸的堅(jiān)果走入了大眾視野，也成為人們隨身攜帶的日常小零食,。那么你知道好吃的堅(jiān)果零食有哪些,？哪幾種是健康堅(jiān)果零食中的 “佼佼者”,？下面MaiGoo小編為大家盤點(diǎn)下十大人氣堅(jiān)果零食,，分別有榛子,、核桃,、花生、腰果,、杏仁、板栗,、巴旦木仁,、夏威夷果等,，一起來(lái)了解下吧。

芝麻是中國(guó)主要的油料作物之一,，產(chǎn)地集中在黃河中游和長(zhǎng)江中下游的平原地帶，那么胡麻哪里產(chǎn)的好,？MAIGOO編輯整理了中國(guó)芝麻十大排名，包括平輿白芝麻,、瑞昌黑芝麻、項(xiàng)城白芝麻,、洞庭湖芝麻、烏石芝麻,、襄樊芝麻,、臨泉芝麻,、三原芝麻、保山芝麻,、桂平芝麻，一起來(lái)看看芝麻的產(chǎn)地是哪里最好吧,。

干無(wú)花果口感軟糯,，甜度較高,，帶有獨(dú)特的果香，而且營(yíng)養(yǎng)豐富,，那么無(wú)花果干的吃法有哪些,？MAIGOO網(wǎng)小編了解到，除了煲湯,、煮粥,、泡茶，還可以制作糕點(diǎn),、糖水,、甜品,，無(wú)花果干烤雞肉,、涼拌無(wú)花果干、烤無(wú)花果干,、干無(wú)花果果醬等也是受歡迎的做法,，一起看看十大干無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)吃法吧。

我國(guó)是紅棗大國(guó),，各地都有自己的特色紅棗,，種類豐富,，除供鮮食,，還可以制成蜜餞果脯,、棗面、棗酒等,，那么紅棗哪里產(chǎn)的最好,？和田大棗、滄州金絲小棗,、阿克蘇紅棗、若羌紅棗,、稷山板棗,、哈密大棗、新鄭大棗,、靈武長(zhǎng)棗,、民勤紅棗、祁東酥脆棗都很出名，一起來(lái)看看中國(guó)紅棗十大產(chǎn)區(qū)及相關(guān)內(nèi)容吧,。

花生是我國(guó)非常重要的食用植物油的原料，也是我國(guó)民眾非常喜歡的食材之一,，那么國(guó)內(nèi)優(yōu)質(zhì)花生產(chǎn)地在哪里？花生在我國(guó)種植范圍非常廣泛,，除極個(gè)別省份外均有種植,，河南,、山東、廣東等省的花生尤為有名,，另外還有阜新花生,、灤縣花生、大安花生,、贛南花生、天府花生,、大悟花生,、王莊花生等，下面是MAIGOO網(wǎng)編輯整理的我國(guó)花生十大優(yōu)質(zhì)產(chǎn)地排行,，一起來(lái)看看中國(guó)好吃的花生都在哪里吧！

葡萄干是葡萄脫水形成的食品,，口感軟糯,，甜而不膩，我國(guó)的葡萄干幾乎全部產(chǎn)自新疆,，無(wú)核白、馬奶子,、黑加侖,、藍(lán)寶石、綠香妃,、玫瑰香,、紅香妃、樹上黃,、紅蜜,、北極王等是常見的葡萄干品種。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了葡萄干品種排名前十名,，一起來(lái)看看買葡萄干哪種比較好吧,。

枸杞起源于中國(guó)，一種比較常見的藥食同源食物,，那么哪的枸杞最好最正宗？比較有名的包括中寧枸杞,、柴達(dá)木枸杞,、精河枸杞、靖遠(yuǎn)枸杞,、先鋒枸杞、民勤枸杞,、海原枸杞,、巴彥淖爾河套枸杞,、巨鹿枸杞、玉門枸杞等,，下面和MAIGOO小編一起來(lái)看看枸杞的主要產(chǎn)地在哪里吧。

橄欖原產(chǎn)中國(guó)南方,，是著名的亞熱帶特產(chǎn)果樹,。那么全國(guó)哪里產(chǎn)的橄欖最好？中國(guó)橄欖產(chǎn)區(qū)以福建省,、廣東省為主,，包括福建福州的閩清橄欖、閩侯橄欖,，廣東的潮州橄欖、普寧橄欖,、金玉三捻橄欖,、梅州橄欖等,，另外還有重慶江津橄欖,、廣西浦北橄欖、臺(tái)灣橄欖,、浙江塘川橄欖等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大中國(guó)橄欖主產(chǎn)地排名，一起來(lái)了解下我國(guó)橄欖的產(chǎn)地主要有哪些吧,！

藍(lán)莓干顆粒飽滿，味道酸甜,，軟糯有嚼勁,，那么除了直接吃,，藍(lán)莓干怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大藍(lán)莓干搭配食物,，包括藍(lán)莓干果醬、藍(lán)莓干燕麥酸奶,、藍(lán)莓干曲奇,、藍(lán)莓干沙拉、藍(lán)莓干煲湯,、藍(lán)莓干司康,、藍(lán)莓干蛋撻、藍(lán)莓干軟糖,、藍(lán)莓干雪花酥,、藍(lán)莓干焦糖撞奶，一起看看藍(lán)莓干的正確吃法吧,。

松子在我國(guó)是很受歡迎的一種堅(jiān)果,，中國(guó)是世界上第二大松子消費(fèi)國(guó)家。中國(guó)松子的原產(chǎn)地主要分布在中國(guó)東北的長(zhǎng)白山和大興安嶺,，那么松子是哪個(gè)地方產(chǎn)的好？為大家介紹梅河口松子,、五營(yíng)紅松籽,、勃利紅松籽,、草河口紅松籽、會(huì)東松籽,、桓仁紅松籽,、大興安嶺松籽,、磐石松子、云南落水松子,、麥積松子等,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的中國(guó)十大松子產(chǎn)地排行,，了解全國(guó)哪里的松子最好最正宗,。

我國(guó)核桃栽培歷史悠久，是世界核桃起源地之一,，目前中國(guó)核桃產(chǎn)量已經(jīng)位居世界第一，那么核桃什么地方產(chǎn)的最好,？MAIGOO小編整理了阿克蘇核桃、漾濞核桃,、葉城核桃,、大姚核桃、黃龍核桃,、涉縣核桃、成縣核桃,、汾州核桃,、盧氏核桃,、和田薄皮核桃等十大優(yōu)質(zhì)核桃產(chǎn)區(qū),，一起來(lái)看看我國(guó)核桃的產(chǎn)地分布及相關(guān)內(nèi)容吧。

葡萄干由葡萄脫水制成,，含糖量高,，是典型的高能量營(yíng)養(yǎng)品，除了直接吃,，葡萄干和什么搭配最好,？葡萄干吐司、葡萄干泡酒,、葡萄干小餅干、醋泡葡萄干,、葡萄干手抓飯,、葡萄干燕麥粥、葡萄干酸奶杯,、葡萄干燉羊肉,、葡萄干雪糕,、葡萄干粽子等都美味又營(yíng)養(yǎng),。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了葡萄干的10種吃法，一起看看葡萄干的吃法食譜吧,。

腰果是很受歡迎的一種堅(jiān)果,，腰果的種植和食用在全球范圍內(nèi)都非常普遍，主要分布于熱帶和亞熱帶地區(qū),。那么世界上哪里出產(chǎn)腰果比較好,？為大家介紹世界十大腰果產(chǎn)地，包括科特迪瓦腰果,、印度腰果,、越南腰果、柬埔寨腰果,、巴西腰果,、尼日利亞腰果、幾內(nèi)亞比紹腰果,、坦桑尼亞腰果、貝寧腰果,、莫桑比克腰果等,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的全球十大腰果產(chǎn)地排名,，了解更多有名的腰果產(chǎn)地及相關(guān)情況,。

山東是我國(guó)重要的花生產(chǎn)地，花生是優(yōu)質(zhì)食用油主要油料品種之一,，果仁中提取油脂呈透明,、淡黃色,，味芳香，花生米可以加工成副食品,，那么山東什么地方的花生最好呢,？煙臺(tái)大花生、平度大花生,、莒南花生,、榮成大花生、臨沭花生,、泗水花生,、沂源花生、萊西大花生,、柘山花生,、乳山大花生等是山東十大優(yōu)質(zhì)花生產(chǎn)地，和MaiGoo網(wǎng)小編一起來(lái)看看山東名花生及相關(guān)情況吧,。

銀杏果也叫白果，原產(chǎn)中國(guó),，藥食兩用食材,，但不可多吃,。那么,，白果哪里產(chǎn)的好？MAIGOO小編整理了十大銀杏果的生產(chǎn)地,，包括泰興白果,、南雄銀杏、邳州銀杏,、新村銀杏,、長(zhǎng)興白果、安陸銀杏,、妥樂白果,、靈川銀杏、嵩縣銀杏,、漢中銀杏等,，一起來(lái)看看盛產(chǎn)銀杏果的地方及相關(guān)內(nèi)容吧。