文昌甜薯奶的制作方法

甜薯奶主要由大米和紅薯做成，制作方法如下：

1,、把大米放在水里浸泡后,，磨成粉漿。

2,、把甜薯去皮,，磨成糊狀，把兩種原料混合在一起,，充分攪拌后,，放在一邊待用。

3,、鍋里水燒開后,，左手抓起一團原料，握拳狀,，輕輕一擠,，再將球狀糊漿刮到滾水里。

4、煮熟以后,，就可以加調(diào)料了,。喜歡甜口的甜薯奶加紅糖和生姜片，喜歡咸口的加芝麻,、香油,、鮮蝦醬和辣椒油即可。

文昌甜薯奶功效與作用

甜薯奶主要原料是紅薯和大米,，能夠能夠促進消化,，預防和治療便秘；幫助減脂塑形,，能夠預防肥胖和減輕體重,；紅薯還能夠為機體提供基本的能量。