羅漢果茶

泡法：把曬干的羅漢果對半切開,，放到杯子中，再將燒好的開水沖入杯子中,，浸泡10~15分鐘即可,。

功效：羅漢果性涼、味甘,，具有清火潤肺,，利咽開音的功效，可以改善因咽喉炎引起的聲音沙啞的癥狀,，亦可用于呼吸系統(tǒng)疾病引起的鼻塞,、呼吸不暢等癥狀，通常在羅漢果茶中適當加點陳皮,，可使效果更佳,。對羅漢果過敏者，應禁用,?！?a href="http://jsmbw.com/citiao/1091242.html?dynamic=1" target="_blank">詳細>>】

百合花茶

泡法：將適量百合清洗去除雜質后放入干凈的杯子里，用合適的水溫進行沖泡,，可加入蜂蜜增加風味,。

功效：百合花茶清火潤肺、清心安神,，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養(yǎng)生茶飲,，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫,、久咳不愈等有很好的效果,。【詳細>>】

菊花茶

泡法：泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯,，每次放上四,、五粒菊花茶，蓋上蓋子,，再用沸水沖泡2-3分鐘,。

功效：菊花性甘、味苦,，歸肺潤肺,，以菊花為原料制成的菊花茶,，具有清涼、解暑,、潤喉,、降肺火的功效，在一定程度上可以緩解咽喉腫痛,、反復咳嗽,、咳痰等癥狀。胃功能不好的人不建議頻繁使用菊花茶,，否則有可能引起腹瀉,。【詳細>>】

陳皮茶

泡法：煮陳皮茶最好是先用溫水清洗一下，之后將清洗好的陳皮放入玻璃壺中,，然后加入清水煮沸,，煮沸后再煮個3-5分鐘，最后關火倒出飲用即可,。

功效：陳皮入脾,、肺經，泡茶飲用可以調理肺部,，達到潤肺養(yǎng)肺的效果,，對于長期不良飲食習慣和生活習慣引起的胸部悶脹、咳嗽有痰等,，具有非常好的效果,。【詳細>>】

桔梗甘草茶

泡法：桔梗、甘草共為粗末,，和勻過篩,，分包，每包10克,。用時沸水沖泡,，每次1包，代茶飲,。

功效：桔梗和甘草均歸肺經,，能止咳化痰，對改善支氣管炎引起的咳嗽有一定的好處,；桔梗性微寒,，甘草性平，二者泡水飲用可以治療因上火引起的口干舌燥,、咽喉腫痛等癥狀。

玉竹冰糖茶

泡法：將玉竹,、冰糖放入杯子中,，沖入約120毫升沸水后，耐心等待3分鐘左右即可飲用。

功效：玉竹是一種中藥,，和冰糖一起煮水代茶飲,，具有滋陰潤肺、生津止渴的功效,，通常用于治療肺燥干咳,、陰虛火旺、熱病傷津,、咽干口渴等癥狀,。

其他茶飲

1、桑葚蜂蜜茶

桑葚蜂蜜茶是一款富含維生素C和抗氧化劑的茶飲,，對于抽煙者和經常飲酒的人群尤其有益,。維生素C有助于強化免疫系統(tǒng)，減輕因吸煙和酗酒而導致的身體疲勞感,。同時,，桑葚中的天然色素和花青素有助于抗炎和清除體內自由基，保護呼吸系統(tǒng)和肝臟,。

2,、夏枯草檸檬茶

夏枯草被傳統(tǒng)中醫(yī)認為具有清熱解毒、潤燥化痰的功效,。這對于抽煙者來說尤為重要,，因為煙草可能導致體內痰濕。搭配檸檬,，不僅增添了茶飲的口感,，還帶來了維生素C的補充，有助于促進抽煙者身體內的排毒過程,。

3,、紅棗枸杞茶

紅棗和枸杞被傳統(tǒng)中醫(yī)視為滋補佳品，有助于提高人體的免疫力,。這對于長期抽煙和常飲酒的老年人來說,，可以幫助身體更好地抵抗外部環(huán)境和內部刺激。此外,，紅棗還有助于補血養(yǎng)顏,，對于老年人的整體健康有著積極的作用。