黑麻油是什么油

黑麻油，一般指麻籽榨的油,，在不少地區(qū)是花椒油的稱呼，尤其是四川花椒油,，在南方也可以指芝麻榨出來(lái)的油。如果是芝麻油,，孕婦是可以吃的,。如果是花椒油，孕婦就要忌食,。黑麻油是黑芝麻油,，市場(chǎng)上會(huì)分成三類：

黑麻混合油：黑芝麻油和其他食用油的混合油,，在超市里面較常見(jiàn)，價(jià)格比較便宜,。

芝麻香油：黑芝麻和白芝麻的混合油,，在超市常見(jiàn)，用來(lái)涼拌提香,，如果用來(lái)炒菜就容易出現(xiàn)上火,，像口腔潰瘍、牙齦腫痛,、痔瘡加重等,。

純黑芝麻：全部是用黑芝麻壓榨而成，色深而香醇,，常用于坐月子和日常保養(yǎng)時(shí)用,，價(jià)格比較貴。

黑麻油和胡麻油有什么區(qū)別

黑麻油和胡麻油的區(qū)別很簡(jiǎn)單——原料不同,。

黑麻油的原料是：黑芝麻（普通）,。

胡麻油的原料是：亞麻籽（珍貴），坐月子吃最好,。

胡麻油不是黑麻油,，黑麻油是黑芝麻壓榨的,，胡麻油是亞麻籽壓榨的。

如果要高溫,，就用動(dòng)物油,，植物油。

胡麻油,，最好是涼拌,，或者出鍋的時(shí)候放，這樣胡麻油中的DHA,、ARA的成分保全的最好,。

胡麻油怎么選

胡麻油對(duì)于女性產(chǎn)后恢復(fù)益處多多，由于胡麻油的需求不斷增大,，市場(chǎng)上很多胡麻油打著胡麻油的名號(hào),，其實(shí)是黑麻油，或者是黑麻油與胡麻油的混合調(diào)和油,。女人坐月子餐食調(diào)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)選擇純粹的胡麻油,。小編給您介紹一些選擇胡麻油的小常識(shí)，供您參考,。

一看產(chǎn)地

亞麻子是張騫出使西域時(shí)帶回來(lái)的種子,，所以又稱胡麻，主要產(chǎn)于我國(guó)的西北地區(qū),，尤以內(nèi)蒙古高原的胡麻子品質(zhì)為優(yōu),。臺(tái)灣保留了從隋代開(kāi)始就用胡麻油坐月子的傳統(tǒng)，但因臺(tái)灣不產(chǎn)胡麻,，常以黑芝麻油代替,。

二看顏色

胡麻油不同于一般食用油呈金黃色，胡麻油在光線下是呈現(xiàn)透明的褐紅色,，對(duì)光看正宗胡麻油為橙紅色,。一般金黃色的胡麻油都是摻了其他油類，純度不高,。黑色的胡麻油一般就是掛著羊頭賣狗肉的黑麻油,，或者摻入黑麻油的胡麻油。

三看工藝

采用炒制后再進(jìn)行慢火烘焙的中華獨(dú)有的胡麻油加工工藝技術(shù),，才完全符合傳統(tǒng)中醫(yī)產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)的原則：熱補(bǔ)卻又不致于太過(guò)燥熱,。所以加工工藝的好壞直接就決定了胡麻油的功效。

通過(guò)以上三點(diǎn),，相信您已經(jīng)學(xué)會(huì)如何選擇優(yōu)質(zhì)胡麻油,，為了寶寶和新媽媽的健康，也一定要科學(xué)合理的食用胡麻油。

適宜和禁忌人群

1,、適宜肝腎不足所致的眩暈,、眼花、視物不清,、腰酸腿軟,、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落,、頭發(fā)早白之人食用,；適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱,、貧血,、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核,，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者食用,；適宜糖尿病、血小板減少性紫癜,、慢性神經(jīng)炎,、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用,。

2,、患有慢性腸炎,、便溏腹瀉者忌食,。

上面就是對(duì)黑芝麻油的營(yíng)養(yǎng)是怎樣的介紹，通過(guò)了解以后我們知道黑芝麻油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,，能夠很好地幫助我們改善貧血便秘的現(xiàn)象,，經(jīng)常食用對(duì)身體的健康很多好處，但是我們一定要掌握好它的食用方法才能把它的功效和營(yíng)養(yǎng)全部展現(xiàn)出來(lái),。