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咳嗽要多吃的十種水果 咳嗽吃什么水果 10種水果止咳化痰

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導(dǎo)語
咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表現(xiàn)，因原發(fā)疾病不同,，表現(xiàn)亦有差異,，常伴有發(fā)熱、流涕,、咳痰,、胸痛、咽部不適等癥狀,。除了吃藥止咳外,，有些水果也有潤肺止咳的功效，例如枇杷,、梨子,、柚子、橙子,、菠蘿,、檸檬、柿子等,，這些都是適合咳嗽吃的水果,。下面盤點(diǎn)10種止咳化痰的水果，一起隨MAIgoo小編來詳細(xì)了解下吧,。
咳嗽要多吃的十種水果
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咳嗽要多吃的十種水果
枇杷甘甜爽口,，汁多味甜，營養(yǎng)豐富,，全身皆可入藥,。要說咳嗽吃什么水果好,？就不得不提起枇杷了,。不少人吃枇杷來治療各種咳嗽,，它所含有的苦杏仁苷，能夠潤肺,、止咳,、祛痰，是咳嗽要多吃的十種水果之一,。另外,，對于扁桃體發(fā)炎患者以及慢性咽喉炎患者來說，經(jīng)常食用枇杷更能起到很好的治療以及滋潤的功效,。 【 詳細(xì)>>】
感冒咳嗽吃什么水果,？Maigoo小編力薦梨,。梨子大家都不陌生，是生活中常見水果,。它屬于性涼,、偏寒的一種水果，入口甘甜,，汁液豐富,，水分高達(dá)85%，有著很好的生津止渴,，潤肺止咳的功效,，在干燥的秋冬季,，用來解渴潤燥是再合適不過的了。梨對于秋冬季節(jié)容易發(fā)生上呼吸道感染而引起的咽喉干燥、癢痛和聲音嘶啞都有著很好的緩解作用,，可以說是最佳止咳的水果,。 【 詳細(xì)>>】
柚子是大家秋季經(jīng)常吃的水果,，其香氣濃郁,、酸甜可口，其存放時(shí)間可長達(dá)3個(gè)月之久,，故有“天然水果罐頭”之稱,。柚子含有大量的維生素以及氨基酸，可以起到潤肺止咳,、化痰等功效,，止咳化痰的最佳水果之一。平時(shí)可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶來喝,，也能緩解喉嚨疼痛等癥狀,，促進(jìn)嗓子的恢復(fù)。 【 詳細(xì)>>】
橙子亦稱為黃果,、柳丁，口感酸甜,，爽口多汁,，營養(yǎng)豐富，是非常受歡迎的水果,。橙子性涼,，食用和藥用價(jià)值都很高，富含類黃酮,、維生素C和類胡蘿卜素,，具有抗氧化作用，可促進(jìn)皮膚新陳代謝,，提高人們的抵抗力,，預(yù)防感冒。橙子還具有解渴,，潤肺,，清熱，化痰的功效,，非常適合風(fēng)熱咳嗽的人食用,。 【 詳細(xì)>>】
菠蘿原名鳳梨,，原產(chǎn)巴西,，16世紀(jì)時(shí)傳入中國,，屬于一種熱帶水果。菠蘿含有大量的果糖成分及多種維生素,，具有清熱解暑,、消食止瀉、養(yǎng)顏瘦身的功效,。而且菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,，不僅能緩解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，還能有效分解食物中的蛋白質(zhì),，增加胃腸蠕動,，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是最適合感冒咳嗽吃的水果之一,。 【 詳細(xì)>>】
咳嗽吃什么水果好得快？蘋果絕對榜上有名,，它的營養(yǎng)成分可溶性大,，容易被人體吸收，有“活水”之稱,，是世界公認(rèn)的健康水果,。蘋果中富含大量維生素和礦物質(zhì)，具有生津止渴,、清熱除煩,、健胃消食功效，同時(shí)還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率,。此外,，蘋果汁對治療嗓子嘶啞、治療咳嗽有一定的作用,。 【 詳細(xì)>>】
檸檬是常見的一種美白水果，常吃能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞對黑色素的代謝,，減少黑色素的生成,，使肌膚白皙柔嫩，被稱為“美白之王”,。檸檬含有維生素C、檸檬酸,、蘋果酸,、鉀、鈉元素等,，于人體十分有益,，具有促進(jìn)消化,、清熱解毒、化痰止咳,、延緩衰老,、增強(qiáng)免疫力的功效。用檸檬泡水喝,，對于感冒咳嗽癥狀有一定幫助,，還能預(yù)防感冒。 【 詳細(xì)>>】
咳嗽吃什么水果,？Maigoo小編推薦6種水果止咳化痰，而無花果便是其中之一,。鮮無花果是一種味道甜美營養(yǎng)價(jià)值極高的水果,，能為人體補(bǔ)充糖類和多種維生素，有健胃清腸,、消腫解毒,、祛痰理氣、化痰止咳等功效,。常吃無花果不僅有利于降低血壓與血脂,，還能夠防癌抗癌，同時(shí)對于痔瘡,、消化不良等癥狀也有不錯的治療功效,。 【 詳細(xì)>>】
柿子的果肉又軟又稠,，營養(yǎng)十分豐富,，富含多種微量元素，被譽(yù)為“果中圣品”,。柿子性寒,，藥用價(jià)值也很高，具有很好的生津,、潤肺,、止咳和解毒的功效。無論是什么原因所導(dǎo)致的咳嗽,，都可以通過吃柿子來達(dá)到有效的治療以及緩解的作用,，是適合潤肺止咳的水果。不過柿子一次性不宜食用過多,，其性寒容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉,、腸胃損傷等問題。 【 詳細(xì)>>】
荸薺皮色紫黑,、肉質(zhì)潔白,、味甜多汁、清脆可口,，因它形如馬蹄,，俗稱馬蹄，是一種既能當(dāng)水果又能當(dāng)蔬菜的食物,。又因它是在泥中結(jié)果,，形如栗子，所以又有地栗之稱,。其營養(yǎng)較為豐富,，具有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺屬于寒涼性食物,，具有清熱生津,、潤肺止咳、化痰利濕的功效,，對于咽喉腫痛,、小便不利等癥狀都有不錯的治療功效。 【 詳細(xì)>>】

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