一,、吃榴蓮有什么好處

1、滋陰壯陽

榴蓮含有豐富的糖,、淀粉,、蛋白質(zhì)、維生素,、脂肪,、鈣、鐵和磷等,，身體虛弱食用榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng),，達(dá)到強身健體、滋陰補陽的功效,，病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體,。

2、增強免疫

榴蓮果中氨基酸的種類齊全,，含量豐富,，除色氨酸外還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高,，能提高機(jī)體的免疫功能,，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力,。

3,、活血散寒

榴蓮可以緩解痛經(jīng)，因為榴蓮是熱性水果,，食用后可以起到活血散寒,、緩解經(jīng)痛的作用，同時其熱性可以改善腹部寒涼的情況,，促進(jìn)體溫上升,，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

4,、開胃通便

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,，可以促進(jìn)腸蠕動，能促進(jìn)食欲和治療便秘,，但需要注意的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水,，不然豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分,。

5,、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，其維生素A,、維生素B和維生素C都較高,，大量研究證明維生素是人體必需的重要微量營養(yǎng)素,，具有維持正常生長、生殖,、視覺及抗感染的生理功能,，還能防癌抗癌。

二,、俗稱“水果之王”的榴蓮哪些人不能吃

1,、體質(zhì)熱的人

體質(zhì)熱的人是不能夠吃榴蓮的，因為本身榴蓮是屬于一種非常燥熱的水果,，如果說自己的體質(zhì)本來就比較熱,，而且又是過多的食用榴蓮，那么只會熱上加熱,，而對自己的身體產(chǎn)生不良影響,，導(dǎo)致燥火上升，或者是出現(xiàn)濕毒等這些癥狀,，尤其是喉嚨疼痛咳嗽,，陰虛體質(zhì)或者是氣管敏感的人吃了榴蓮，對病情會產(chǎn)生更大的危害,。

2,、糖尿病人

榴蓮的糖分和熱量都非常高，對于糖尿病人是要忌口的,。

3,、腎病以及心臟病人

這是因為榴蓮中含有大量的鉀元素，吃多了,，會加重腎臟和心臟的負(fù)擔(dān),，不利于病情控制。榴蓮雖有強心作用,，但是本身有心臟病的人，心臟功能不正常,，吃了榴蓮反而會加重病情。

4、肥胖的人

榴蓮的熱量很高，當(dāng)然肥胖的人吃了榴蓮，脂肪堆積的就會更多了,。

5、有皮膚病，呼吸道疾病的人

榴蓮不僅熱量高,，也有一定的致敏性，而皮膚病,，咽炎,，氣管炎,，哮喘患者吃了榴蓮，病情都很有可能會加重,。

6,、腫瘤患者和身體處在炎癥期的人

榴蓮熱量很高，有助炎生熱的作用,，因此對于有婦科腫瘤,，婦科炎癥，前列腺炎以及其他腺體疾病的人,，都不宜食用,。