一,、吃榴蓮有什么好處

1,、滋陰壯陽

榴蓮含有豐富的糖、淀粉,、蛋白質(zhì),、維生素、脂肪,、鈣,、鐵和磷等，身體虛弱食用榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng),，達到強身健體,、滋陰補陽的功效，病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體,。

2,、增強免疫

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富,，除色氨酸外還含有7種人體必需氨基酸,，其中谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,，以及提高機體對應激的適應能力,。

3、活血散寒

榴蓮可以緩解痛經(jīng),，因為榴蓮是熱性水果,，食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用,，同時其熱性可以改善腹部寒涼的情況,，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助,。

4,、開胃通便

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動,，能促進食欲和治療便秘,，但需要注意的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然豐富的纖維沒水可吸,，會吸腸道里的水分,。

5、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富,，其維生素A,、維生素B和維生素C都較高，大量研究證明維生素是人體必需的重要微量營養(yǎng)素,，具有維持正常生長,、生殖、視覺及抗感染的生理功能,，還能防癌抗癌,。

二、俗稱“水果之王”的榴蓮哪些人不能吃

1,、體質(zhì)熱的人

體質(zhì)熱的人是不能夠吃榴蓮的,，因為本身榴蓮是屬于一種非常燥熱的水果，如果說自己的體質(zhì)本來就比較熱,，而且又是過多的食用榴蓮,，那么只會熱上加熱，而對自己的身體產(chǎn)生不良影響,，導致燥火上升,，或者是出現(xiàn)濕毒等這些癥狀，尤其是喉嚨疼痛咳嗽,，陰虛體質(zhì)或者是氣管敏感的人吃了榴蓮，對病情會產(chǎn)生更大的危害。

2,、糖尿病人

榴蓮的糖分和熱量都非常高,，對于糖尿病人是要忌口的。

3,、腎病以及心臟病人

這是因為榴蓮中含有大量的鉀元素,，吃多了，會加重腎臟和心臟的負擔,，不利于病情控制,。榴蓮雖有強心作用，但是本身有心臟病的人,，心臟功能不正常,，吃了榴蓮反而會加重病情。

4,、肥胖的人

榴蓮的熱量很高,，當然肥胖的人吃了榴蓮，脂肪堆積的就會更多了,。

5,、有皮膚病，呼吸道疾病的人

榴蓮不僅熱量高,，也有一定的致敏性,，而皮膚病，咽炎,，氣管炎,，哮喘患者吃了榴蓮，病情都很有可能會加重,。

6,、腫瘤患者和身體處在炎癥期的人

榴蓮熱量很高，有助炎生熱的作用,，因此對于有婦科腫瘤,，婦科炎癥，前列腺炎以及其他腺體疾病的人,，都不宜食用,。