一,、無花果不能和什么一起吃

1,、無花果不能與寒涼性食物一起吃

無花果屬于天然的瀉藥，食用之后有較強(qiáng)的利水瀉下功效,，而寒涼性的食物帶有濃郁的寒氣,，食用之后會明顯的降低胃腸的功能，也有一定的引起腹瀉的作用,，兩者一起食用很容易出現(xiàn)腹瀉,。

常見的寒涼性食物有：秋葵、鴨肉,、小米,、綠豆、黃瓜,、苦瓜等,。

2、無花果不宜與高糖食物一起吃

成熟后的無花果味道甘甜,，含有較多的糖分,，比如葡萄糖、果糖以及淀粉,，食用之后也會很快增加血液中糖分,，若是再和其它的高糖食物一起吃,，很容易引起血糖過高，出現(xiàn)高血糖之癥,，引起肥胖,。

常見的高糖食物：砂糖、糖果,、糕點(diǎn),、蜂蜜等。

3,、無花果不宜與過酸食物一起吃

無花果含有大量的植物酸,，食用之后對胃腸有一定的刺激作用，而酸味的食物中也含有較多的酸,，這兩類食物一起吃，對胃腸的刺激過大,，引起胃酸的大量分泌,，輕者出現(xiàn)胃酸之癥，嚴(yán)重者甚至損傷胃腸黏膜,，出現(xiàn)胃腸炎癥、胃腸潰瘍,。

常見的酸味食物有：獼猴桃,、橘子、柚子,、李子等,。

二、無花果和什么一起吃效果最佳

無花果宜和梅頭肉,、梨,、板栗、粳米,、豬蹄等一同食用,，無花果和不同的食物一起吃，有不同的效果,。

1,、無花果 梅頭肉

梅頭肉是豬的一部分，營養(yǎng)豐富,，蛋白質(zhì)含量低,，脂肪含量高,，富含維生素,，結(jié)合無花果一同食用，有健胃利腸,、消炎解毒的功效,。

2、無花果 梨

梨果肉多汁,，口感清脆,，經(jīng)常食用有清肺止咳的功效，輔助無花果一同食用的話有潤肺止咳的功效,。

3,、無花果 板栗

板栗有干果之王的美稱，板栗果肉淡黃,，味道甘甜可口,，可以補(bǔ)腎健脾，結(jié)合無花果一同食用有強(qiáng)腰健骨,、消除疲勞的功效。

4,、無花果 粳米

無花果、粳米,、冰糖煮粥食用，具有健脾止瀉,、清咽消腫之功效,。可用于脾胃虛弱,、食欲不振,、消化不良、泄瀉下痢,、肺熱咳嗽,、咽喉腫痛,、痔瘡出血等病癥,。

5、無花果 豬蹄

無花果,、豬蹄搭配食用,，能養(yǎng)血通乳，可作為婦女產(chǎn)后催乳之用,。無病者食之,，能強(qiáng)身健體,，潤膚美容。

三,、無花果哪些人不能吃

無花果雖然好,，但大家要注意適量吃就好，避免給身體健康帶來負(fù)擔(dān),。無花果的含糖量很高可以占2成左右,。有兩類人不適合多吃，一個(gè)是糖尿病患者,，一個(gè)是減肥人群,。多吃只會對自身病情跟體重不利無花果的含糖量很高可以占2成左右。所以糖尿病患者和減肥人群不宜吃無花果,，多吃只會對自身病情和體重不利,。下面詳細(xì)介紹無花果哪些人不適宜吃。

1,、腸胃病患者

無花果的植物酸含量很高,，對腸胃刺激性大，所以腸胃患者不宜經(jīng)常食用無花果這類刺激性大的食物,。

2、脂肪肝患者

無花果的糖類和油脂的含量較其他食物含量大,，脂肪肝患者食用無花果不宜消化,，會讓身體產(chǎn)生不適，要謹(jǐn)慎食用,。

3,、腹瀉者

無花果的植物酸、脂肪等含量大,，腹瀉的人食用無花果會加重病情,。

4、腦血管病人

心腦血管病人因?yàn)轶w內(nèi)脂類多,，,，醇類物質(zhì)多，自己又沒有合理運(yùn)動(dòng),，大量的脂類醇類物質(zhì)積壓體內(nèi),，這時(shí)，就要少吃無花果了,。