一,、 生煎包的熱量高嗎

要想知道生煎包的熱量,，首先我們要看里面的餡料。一般市場(chǎng)上早餐店售賣的生煎包,，為了使包子更好吃,，往往會(huì)采用豬后腿肉、五花肉等比較肥膩的肉作為內(nèi)餡,，使包子的內(nèi)餡更為美味多汁,，但是我們也知道，肥肉的熱量是很高的,，因此,，肉餡的生煎包,，熱量大概是270卡路里一個(gè)，而人體一般早餐需要攝入的是500-600卡路里左右,，所以,，生煎包熱量的確很高。

二,、 生煎包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

生煎包的制作通過(guò)半發(fā)酵面團(tuán)包上豬肉粉條餡,，然后在平底鍋里，油煎到底脆就完成了,。最后在頂上撒上蔥末和芝麻來(lái)添香,。是上海人最愛(ài)的早餐點(diǎn)心，沒(méi)有之一,。

隆冬時(shí)節(jié),，吃上剛出鍋的生煎包，更有利于驅(qū)走寒氣,，嚼出香味,，吸收營(yíng)養(yǎng)。包子頂部收口處的黑芝麻,，還有開胃健脾,、順氣和中、平喘止咳的奇妙作用,。