一、零食魚干熱量高嗎

許多朋友都愛吃零食魚干,，但又擔(dān)心吃太多了會(huì)長胖,，那么零食魚干的熱量是多少？一般普通即食魚干的熱量在每百克300大卡以上，其中所含有的營養(yǎng)元素有脂肪,、膽固醇,、鈉鹽、碳水化合物,、蛋白質(zhì),、鈣等等。

由此可見,，魚干的熱量是相對(duì)來說比較高的,，魚干零食食用過多不僅會(huì)增加脂肪的攝入導(dǎo)致肥胖，還會(huì)增加人體對(duì)飽和脂肪酸的攝入,，對(duì)健康不利,。maigoo小編在這里要提醒大家，適量吃魚干對(duì)體重沒有太大影響,，但切勿過量吃魚干,，以免身材走形；偶爾吃些魚干,，對(duì)于解饞,、補(bǔ)充體能都有不錯(cuò)的效果，但是不要一次性食用過多,，食用頻率也不宜過于頻繁,。

二、即食魚干的生產(chǎn)工藝

即食魚干就是我們常吃的魚干零食,，即食魚干的生產(chǎn)工藝流程比較復(fù)雜,，從選魚到處理等要經(jīng)過一系列復(fù)雜的工藝流程，零食魚干的生產(chǎn)過程如下：

1,、選魚

即選擇魚種,，市面上大部分采用的是公干魚，國內(nèi)廠家購買這種公干魚的原料許多來自越南,，這種魚的優(yōu)勢是口感和口味都不錯(cuò),，大小也正好。缺點(diǎn)是很多廠商都選擇這一魚種,，因此產(chǎn)品競爭只能在口味和包裝上做文章,。

2、魚前處理

這個(gè)根據(jù)不同魚的品種有不同的處理方式,，一般由于魚干的水分太少,，不方便直接油炸，得適當(dāng)泡一下水,。

3,、油炸

油炸一般油溫控制160-180℃之間,，溫度不要太高避免不好控制，另外油炸到撈起時(shí),，一般保留個(gè)八九分程度就可以了,，因?yàn)閾破鸷篝~還是很高的溫度，水分會(huì)蒸發(fā)的,。

4,、鹵化

即浸泡香辛料調(diào)味液，這一步也是制作魚干零食的關(guān)鍵,，首先是香辛料的選擇和配搭,，常用的有八角、桂皮,、月桂葉,、丁香、草果,，具體配方屬于各生產(chǎn)廠家的機(jī)密,；這些香辛料能去除魚腥味和雜味，并增加魚本身的底香,。

5,、調(diào)味

一般香料水熬制好后，基本調(diào)味料（鹽,、糖,、味精等）是直接加到香料水里面，這樣魚干浸泡時(shí)很容易入味,，浸泡時(shí)間和濃度因魚而定，撈起稍微瀝干后調(diào)味,，原味,、香辣味、麻辣味,、孜然味,、醬汁味、糖醋味等,，不同的口味選擇不同的調(diào)料配比,。

6、殺菌

殺菌一般有高溫殺菌和巴氏殺菌結(jié)合防腐劑殺菌兩種方法,，溫殺菌一般是指不加入防腐劑,，采取超過105攝氏度以上的長時(shí)間殺菌，使其產(chǎn)品在保質(zhì)期內(nèi)達(dá)到產(chǎn)品商業(yè)無菌,；巴氏殺菌一般溫度在80-105攝氏度之間,，產(chǎn)品口感和風(fēng)味相對(duì)容易保留,，不過這類產(chǎn)品一般添加有防腐劑。

經(jīng)過復(fù)雜的步驟之后,，即食魚干零食就可以包裝了,，經(jīng)過檢驗(yàn)合格即可上市銷售。