營(yíng)養(yǎng)美味的葡萄干是我們?nèi)粘I钪谐J秤玫男×闶持唬咸迅傻臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,,適量食用葡萄干的功效有很多,,它可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵、促進(jìn)消化,、預(yù)防冠心病,、緩解神經(jīng)衰弱等作用。葡萄干的吃法有很多種,,除了直接食用之外,,還可以用葡萄干泡酒、葡萄干泡醋,、葡萄干泡水喝,,也可以將葡萄干做成葡萄干吐司或葡萄干曲奇食用,既飽腹又美味,。葡萄干怎么吃效果好,?和Maigoo小編一起來了解一下吧!
新鮮的葡萄串采收后,,先剪掉太小的和損壞的果粒,,然后把它清洗一遍,。洗好的葡萄放在曬盤上,在陽(yáng)光下暴曬10天左右,,然后翻面繼續(xù)曬,,等到葡萄曬到?jīng)]有汁液的時(shí)候,將曬盤疊起來,,然后陰干一星期左右就做好了,。
堿性食物。
葡萄干主要是用葡萄加工做成的一種干品食物,,葡萄本身就是屬于堿性的水果,,因此做成的葡萄干也是屬于堿性的。詳細(xì)>>
不一樣,。
新鮮葡萄的水分和維生素要比葡萄干多,,而葡萄干的花青素、礦物質(zhì)成分等一般比新鮮葡萄豐富,。詳細(xì)>>
沒有區(qū)別,。
提子是葡萄的品種之一,所以用提子曬制而成的提子干和葡萄干其實(shí)是沒有區(qū)別的,。 詳細(xì)>>
1,、原料不同
這個(gè)相信大家都知道,藍(lán)莓干的原料是新鮮藍(lán)莓,,而葡萄干的原料則是新鮮葡萄,。
2、外觀不同
葡萄干的顏色有很多種,,比較常見的有綠色,、暗紅色和黑色,而藍(lán)莓干的顏色一般是偏暗藍(lán)色的,。
3,、功效不同
葡萄干的作用是促進(jìn)機(jī)體代謝、緩解疲勞,、促進(jìn)消化等,。藍(lán)莓干的作用為增強(qiáng)記憶、改善睡眠,、保護(hù)眼睛等,。
4、價(jià)格不同
葡萄干的價(jià)格比較便宜,,在十幾元一斤左右,,而藍(lán)莓干的價(jià)格就比較昂貴了,一斤藍(lán)莓干價(jià)格最少要上百塊人民幣,。詳細(xì)>>
葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,,它含有較多的礦物質(zhì)成分,、花青素、纖維質(zhì)等,,適量食用葡萄干可以起到補(bǔ)血補(bǔ)鐵、促進(jìn)消化,、預(yù)防冠心病,、緩解神經(jīng)衰弱等作用。 詳細(xì)>>
看大小
不一定大的葡萄干就好吃,,不同品種的葡萄干大小各不相同,,一般認(rèn)為新疆葡萄干大一點(diǎn)的會(huì)比較甜,而安徽,、煙臺(tái)等地的葡萄干小一點(diǎn)的吃起來口感更佳,,所以在挑選的時(shí)候要根據(jù)產(chǎn)地來挑選葡萄干的大小。
看顏色
葡萄干的顏色有綠色,、黃色,、紅色和黑色等,造成葡萄干顏色不同的原因是因?yàn)槠咸训钠贩N不同,,在選購(gòu)的時(shí)候可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行挑選,。需要注意的是,同一個(gè)品種的葡萄干顏色應(yīng)當(dāng)是一致的,,如果顏色差異較大,,最好不要買了,說明它品控不咋地,。
看干燥度
含水量太高的葡萄干不僅不好吃,,而且上秤的時(shí)候也會(huì)增加重量,所以最好買干燥一點(diǎn)的葡萄干,。用手抓起一把容易散開的話,,就說明葡萄干干燥程度不錯(cuò)。 詳細(xì)>>
原料:葡萄
做法:
第一步:選葡萄
用來制作葡萄干的葡萄應(yīng)當(dāng)是皮薄,、果肉飽滿的葡萄,,最好不要全熟,八九分熟的就可以了,。
第二步:清洗去蒂
買回來的葡萄干用清水清洗干凈之后,,用剪刀剪掉蒂。
第三步:煮葡萄
把處理好的葡萄放入剛燒開的水中煮到水重新沸騰,,然后撈起控干水,。
第四步:烤箱烤制
把葡萄均勻地?cái)[在烤盤上,注意每顆之間要留一點(diǎn)空隙,,然后低溫烤制,。注意每烤30-45分鐘左右,,需要把烤盤取出來,對(duì)葡萄翻面處理,。
第五步:陰涼風(fēng)干
最后將果汁烤干的葡萄放到陰涼通風(fēng)處風(fēng)干兩三天左右即可,。
做法:將葡萄干放入杯中,然后搭配上你想一起泡制的食材,,用開水泡開即可,。
功效:葡萄干+枸杞泡水:預(yù)防近視、美容養(yǎng)顏,;葡萄干+紅棗泡水:祛濕減肥,、補(bǔ)血排毒;葡萄干+冰糖泡水:止咳潤(rùn)肺,。詳細(xì)>>
做法:葡萄干洗凈之后和冰糖一起碼入玻璃瓶中,,然后倒入白酒密封三個(gè)月左右,即可開瓶飲用,。
功效:補(bǔ)肝養(yǎng)腎,、軟化血管等。詳細(xì)>>
做法:將葡萄干洗凈之后晾干,,然后放入一個(gè)保鮮盒中,,再往保鮮盒中倒入適量陳醋,蓋上蓋子釀制一晚上,,醋泡葡萄干就做好了,。
功效:明目、美容,、減肥等,。詳細(xì)>>
做法:將面粉揉至面團(tuán)后,撒上一些葡萄干,,然后把葡萄干揉進(jìn)面團(tuán),,之后放入吐司盒內(nèi)發(fā)酵,發(fā)酵好之后就可以放入烤箱烤制,,烤好后切片即可,。
功效:營(yíng)養(yǎng)美味、補(bǔ)充能量,。 詳細(xì)>>
做法:首先用面粉,、黃油和雞蛋制作餅干面胚,然后往做好的餅干面胚中加入葡萄干和適量鹽,,揉勻后放入冰箱冷凍,,凍好的餅干面胚切塊放入烤箱烤熟即可。
功效:促進(jìn)食欲、營(yíng)養(yǎng)飽腹,。詳細(xì)>>
要,。
外面販賣的葡萄干表面都會(huì)有一些塵土、沙子等臟東西,,所以用水清洗一下之后再吃會(huì)干凈一點(diǎn),。
可以直接用清水沖洗,也可以用面粉兌溫水清洗,,清洗的時(shí)候要注意,,不能洗太長(zhǎng)的時(shí)間,否則會(huì)影響葡萄干的口感,。詳細(xì)>>
五六十粒即可。
一天最多吃五六十粒葡萄干(約30-40g左右),,不宜多吃,。
最好不要,。
葡萄干的營(yíng)養(yǎng)雖然很豐富,、口感很美味,,但是最好不要每天都吃,,否則對(duì)身體健康不好,。
葡萄干長(zhǎng)期吃副作用有很多,,首先,,因?yàn)槠咸迅蔁崃勘容^高,,所以吃多了可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖,,其次,,經(jīng)常吃葡萄干上火的可能性也會(huì)增加,所以吃葡萄干要適量,。
不能,。
糖尿病人不能吃葡萄干,因?yàn)槠咸迅芍泻写罅康奶欠?,?huì)加重病情,。此外,不適宜吃葡萄干的人群還有高血糖患者,、經(jīng)期女性,、換牙期兒童等。
葡萄干保質(zhì)期多長(zhǎng)時(shí)間
市面上販賣的葡萄干保質(zhì)期一般都有半年到一年左右,,但是自己制作的葡萄干保質(zhì)期比較短,,最好在一周左右食用完。
葡萄干怎么保存
葡萄干的儲(chǔ)存方法很簡(jiǎn)單,,只需要將其密封,,然后放在陰涼通風(fēng)的地方保存即可,也可以放在冰箱冷藏室進(jìn)行保存,。
1,、每逢節(jié)日活動(dòng),,就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,然而面對(duì)五花八門的商品,、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,?
2、每逢節(jié)日活動(dòng),,就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,,然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,?