一,、荔枝干上火嗎

荔枝干性溫味甘,，可以滋補氣血、調理脾胃。其溫潤的屬性,，對于體質虛弱的人群有益處,。女性貧血、虛寒也可經常使用,，活血通經,。但陰虛體質的人，特別是患有慢性扁桃體炎,、咽喉炎的人,，多吃荔枝干會加重“虛火”，會出現(xiàn)口腔潰瘍,、便秘,、皮膚長痘、牙齦腫痛等上火表現(xiàn),，故民間有“一顆荔枝三把火”的說法,。所以，荔枝干也得適量吃,，那么一天吃多少合適呢,？

二、荔枝干一天吃幾個

雖然吃荔枝干,，對人體有很多好處,，但也不是說吃的越多越好的。荔枝干性溫,，而且有燥熱性,，適量吃用確實能夠強身健體，對身體有好處,，但是過量吃用的話,，就很容易上火的，這樣對于健康是不利的,。每天最好控制在10粒左右為宜,，而且不要一次性吃10粒，可以分開幾次吃的,，或者用荔枝干來燉湯也是不錯的,。

三、荔枝干什么時候吃最好

在吃荔枝干的時候,，不能選擇在空腹的時候吃,，除此以外，其他的時間都是可以吃荔枝干的,。這是因為空腹吃了荔枝干以后會促進胃液的分泌,，而這樣會使得胃部出現(xiàn)不適的,。