一,、糯米雞飯怎么做好吃

原料：糯米,、雞肉、生抽,、料酒,、鹽,、黃豆醬,、胡椒粉。

做法步驟：

1,、預(yù)備材料,，清洗干凈,，糯米泡4小時。

2,、雞肉用輔料腌制,。

3、腌制半小時,。

4,、用兩個碗，先放少許糯米墊底,，中間放入腌制好的雞肉,。

5、再放入糯米,，蓋住雞肉,，壓一下。

6,、放入蒸鍋,，蒸上30分鐘。

7,、把飯倒進碟子里,。

8、拿開飯碗,。

美味的糯米雞飯就成了,，撥開，吃一口味道不錯哦~

二,、糯米雞飯的營養(yǎng)價值有哪些

糯米雞飯演變成了大家都熟知的一道美食,，那么，想替各位問問,，它有營養(yǎng)嗎,？如果有又有什么樣的營養(yǎng)價值呢？

其實,，糯米雞飯是滋補佳品,，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類,、鈣、磷,、鐵,、維生素B1、維生素B2,、煙酸及淀粉等,，營養(yǎng)豐富,，為溫補強壯食品，具有補中益氣,，健脾養(yǎng)胃,，止虛汗之功效，對食欲不佳,，腹脹腹瀉有一定緩解作用,。除此之外，雞肉我們都知道也是含有蛋白質(zhì)以及豐富的維生素的,，而且具有益氣養(yǎng)血,，補腎益精作用，對女性朋友很好哦,。

所以,，用荷葉制成的糯米雞飯就是有著這么多的營養(yǎng)價值，如果早餐不知道吃什么,，可以嘗試一下它哦,！快跟著我文中的方法動起來吧！有什么不懂得也可以在評論區(qū)留言~