一,、糯米雞飯怎么做好吃

原料：糯米、雞肉,、生抽,、料酒、鹽,、黃豆醬,、胡椒粉,。

做法步驟：

1、預(yù)備材料,，清洗干凈,，糯米泡4小時(shí)。

2,、雞肉用輔料腌制,。

3、腌制半小時(shí),。

4,、用兩個(gè)碗，先放少許糯米墊底,，中間放入腌制好的雞肉,。

5、再放入糯米,，蓋住雞肉,，壓一下。

6,、放入蒸鍋,，蒸上30分鐘。

7,、把飯倒進(jìn)碟子里,。

8、拿開(kāi)飯碗,。

美味的糯米雞飯就成了,，撥開(kāi)，吃一口味道不錯(cuò)哦~

二,、糯米雞飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

糯米雞飯演變成了大家都熟知的一道美食,，那么，想替各位問(wèn)問(wèn),，它有營(yíng)養(yǎng)嗎,？如果有又有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

其實(shí),，糯米雞飯是滋補(bǔ)佳品,，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類,、鈣、磷,、鐵,、維生素B1,、維生素B2、煙酸及淀粉等,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣,，健脾養(yǎng)胃,，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳,，腹脹腹瀉有一定緩解作用,。除此之外，雞肉我們都知道也是含有蛋白質(zhì)以及豐富的維生素的,，而且具有益氣養(yǎng)血,，補(bǔ)腎益精作用，對(duì)女性朋友很好哦,。

所以，用荷葉制成的糯米雞飯就是有著這么多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，如果早餐不知道吃什么,，可以嘗試一下它哦！快跟著我文中的方法動(dòng)起來(lái)吧,！有什么不懂得也可以在評(píng)論區(qū)留言~