一,、金蟲草花可以泡水喝嗎

金蟲草花就是常說的蟲草花,，它的吃法多種多樣，比較常見的就是泡水喝,。

蟲草花是一種含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的菌類食材,，其體外還附有孢子等營養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝的話有效成分也比較容易析出,，適量喝一些蟲草花泡的水,，可以幫助人體調(diào)節(jié)血脂、提高免疫力,、美容養(yǎng)顏等,。

二、蟲草花怎么泡水喝

蟲草花泡水不僅簡單,，而且能充分保留其營養(yǎng)成分,，很多朋友都會買一些蟲草花回來泡水，那么蟲草花怎么泡水呢,？

其實,，蟲草花泡水喝的辦法是不復雜的，一般用五克左右的蟲草花加上三百毫升左右的開水一起來沖服就行,，在泡的時候建議悶五分鐘左右,，這樣蟲草花水口感是比較好的，讓人覺得喝起來比較舒服,。

另外,，需要注意的是，蟲草花用來泡水的時候,，建議不要用沸水沖泡,，沸水很容易將蟲草花中的營養(yǎng)成分破壞，從而導致藥效成分的流失,，一般是用80~90攝氏度的開水沖泡即可,。

三、蟲草花泡水一次幾根

5-8根,。

蟲草花泡水一次不用泡太多,，用量在5-8根左右即可,，正常情況下一次只沖泡一杯，在將水喝完之后將里面的蟲草花嚼服,，效果更好,。