一,、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的熱量在每100克為500大卡左右,，而天然奶油可是名副其實(shí)的高熱量食品，每100克天然奶油所含有的熱量是900千卡,，這需要同學(xué)們慢跑15.7公里才能消耗掉這么高的熱量,，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過同等重量的植物奶油。雖然植物奶油口感爽滑,，但是相對于蔬菜水果或主食仍然是屬于高脂肪高熱量的食品,，吃的時候都要注意攝入量，并且還要增加運(yùn)動量,，以免對健康帶來危害,。

二、植物奶油吃了會胖嗎

植物奶油是由植物蛋白和植物脂肪制而成的,，里面不僅含有大量的脂肪,，還含有反式脂肪酸和氫化油，這些成份很容易被人體給吸收,，但很難將其消化掉,，大量食用會影響新陳代謝，從而造成肥胖的癥狀,。

另外,，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數(shù)是植物奶油,。為了健康,，建議大家要控制住自己，少購買奶油來吃,。雖說美食不可辜負(fù),，奶油也固然好吃，但是,，但凡是奶油,，無論是植物奶油還是動物奶油，若是大量食用,，還是會造成消化不良的情況,，不僅會引起肥胖，還會引起心腦血管疾病,，所以,，奶油不宜多吃！