頭痛吃什么水果可以緩解

1,、桃子

桃子還有維生素abc及多種礦物質(zhì),，可以增強(qiáng)動脈彈性，防治動脈硬化的發(fā)生,，從而減少腦意外的發(fā)生,，特別是吃新的桃子有助于緩解頭部神經(jīng)系統(tǒng)，對頭疼具有一定的調(diào)節(jié)作用,。

2,、蘋果

蘋果性溫性而味酸甜，具有生津潤肺,、解除煩惱,、開胃通的效果。蘋果含有多種降低血脂,、限制血小板聚集,、減少血管栓塞、防治動脈硬化的物質(zhì),，能軟化血管,、疏通血管有助于防治動脈硬化、血管性頭疼,。

3,、葡萄

葡萄性平穩(wěn)而甘苦，葡萄含有豐富的維生素,、鎂,、鐵和藜蘆醇,，能有效防治動脈栓塞,，可以用于防治高血壓血管性頭疼，對緩解頭痛非常有效,。

4,、草莓

草莓有滋補(bǔ)調(diào)理的作用,，一般對頭痛有很好緩解作用，因此對于生活中經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛癥狀,，可以多吃草莓等食物來幫助緩解頭痛癥狀,。

什么水果頭痛不能吃

1、芒果

芒果中含有比較多的維生素A,、醛酸等成分,，頭痛患者食用后可能會導(dǎo)致血管收縮，從而加重頭痛的癥狀,。

2,、荔枝

荔枝中含有比較多的糖分，頭痛患者食用后可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮,，從而加重頭痛的癥狀,。

3、柑橘類水果

頭痛不能吃柑橘類水果,，例如柑桔,、蜜桔、蘆柑,、檸檬,、葡萄柚等，這些水果中含有大量的酸性物質(zhì)和大量的糖分,，如果患者食用此類水果的話,，會導(dǎo)致患者身體里的熱量增加，并且轉(zhuǎn)化為脂肪,，使患者的血糖代謝比較慢,，不能被消耗掉，讓患者出現(xiàn)急性偏頭痛,。

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