【茶泡飯的做法】日本茶泡飯?jiān)趺醋?三文魚茶泡飯的家常做法
導(dǎo)語:茶泡飯是指用熱茶水來泡冷飯。通常以鹽,、梅干,、海笞等配料,,和飯一起泡,。制作方便,取材簡(jiǎn)單,。茶泡飯不僅口味清新,,還有不小的食療功效:茶泡飯能去膩、潔口,、化食,,中老年人常吃茶水米飯,可軟化血管,,降低血脂,,防治心血管病,茶水中的單寧酸也能有效地預(yù)防中風(fēng),。下面一起學(xué)習(xí)三文魚茶泡飯的做法,。
三文魚茶泡飯的做法:
【主料】米飯(壽司)1小碗、三文魚2塊
【輔料】海帶適量,、醬油1/2小勺,、蔥適量、海苔適量,、芥末醬適量,、柴魚(片)1小把、魚籽適量
步驟:
1.昆布放入2杯清水中煮開,,關(guān)小火煮15分鐘左右,;
2.加入柴魚片煮2-3分鐘,過濾后即成日式高湯,;
3.加入醬油成泡飯的湯,;
4.三文魚洗凈擦干,,加鹽腌10分鐘;
5.放入425F的烤箱6分鐘,,把魚皮撕下再烤至香脆,;
6.取做好的壽司飯一碗;
7.把魚肉和魚皮用叉子弄小塊鋪到米飯上面,;
8.加入魚子,,海苔絲/蔥花/芥末醬。吃之前將高湯淋在米飯上即可,。