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【黑豆?jié){的做法】黑豆?jié){怎么做好吃黑豆?jié){的家常做法

導語：現(xiàn)代人工作壓力大,，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況,。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學的理論,，補腎很重要,。黑豆就是一種有效的補腎品,。根據(jù)中醫(yī)理論,，豆乃腎之谷，黑色屬水,，水走腎,，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對年輕女性來說,，還有美容養(yǎng)顏的功效,。

黑豆?jié){的做法：
【主料】黑豆100克、砂糖80克
【輔料】清水1000毫升
步驟：
1,、準備食材,，黑豆100克，砂糖80克,。
2,、黑豆洗凈，撈起備用,。
3,、將食材放入破壁機，加入清水至1000毫升刻度處,。
4,、鎖緊杯蓋，選擇豆?jié){程序,，啟動,，耗時29分鐘。
5,、程序結束后,，加入砂糖，再用點動程序攪打10秒至糖溶解即可,。
6,、裝杯飲用,。
小貼士：
用破壁機制作豆?jié){，豆子無需浸泡,，洗凈放入破壁機加水攪打即可,。

家常菜飲食健康豆?jié){店豆奶名菜/菜譜食譜

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