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清甜蓮子怎么做 清甜蓮子的家常做法

清甜蓮子屬于粵菜,,失眠食譜,心悸食譜,,陽痿早泄食譜,,神經(jīng)衰弱食譜,補虛養(yǎng)身食譜,。蓮子本身就具有補脾止瀉,、益腎澀精,同時還有養(yǎng)心安神的作用。那么你知道清甜蓮子怎么做嗎,?這篇文章會為大家介紹,,一起來看看吧!
用料
做法
STEP 01
先把蓮子洗凈,;
STEP 02
用溫水下鍋泡發(fā)蓮子,;
STEP 03
開鍋煮5分鐘后撈出來;
STEP 04
換入清水再煮至開鍋,,把蓮子撈起捅去蓮心,;
STEP 05
又用開水煮到蓮子綿軟,大約40分鐘,;
STEP 06
撈出來備用,;
STEP 07
取一個干凈砂鍋,放入250克水和100克砂糖燒開,,待糖融化,;
STEP 08
將蓮子倒入鍋中;
STEP 09
開鍋煮5分鐘即熟,;
STEP 10
盛入碗中,,即可享用。
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