涼拌木耳怎么做好吃又簡(jiǎn)單 涼拌木耳的做法
夏天天氣太熱，大家都多少有點(diǎn)食欲不振,，這時(shí)候最適合在家做做涼拌菜,，清爽開胃又解膩。涼拌木耳是一道非常簡(jiǎn)單的家常涼拌菜,，清爽可口,，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適宜夏季食用,。涼拌木耳怎么做好吃又簡(jiǎn)單呢,？下面一起來看看。
做法
- STEP 01
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把干木耳放盤中倒水泡發(fā)2小時(shí),；
- STEP 02
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泡發(fā)好了放點(diǎn)鹽,、面粉淘洗，然后用清水沖洗幾遍放好備用,；
- STEP 03
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把香菜切段,，洋蔥切條，蒜切末,，小米辣切粒備用,；
- STEP 04
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鍋中水燒開，放木耳煮2分鐘撈出,；用清水沖洗降溫,，然后倒入涼白開或桶裝水浸泡備用；
- STEP 05
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把蒜末,、小米辣倒入調(diào)料碗中,，加入鹽、糖,、生抽,、陳醋、香油,，攪拌均勻備用,；
- STEP 06
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把泡木耳的水倒掉，放入香菜段,、洋蔥條,；
- STEP 07
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最后倒入靈魂涼拌汁,，攪拌均勻就可以開吃啦。
小貼士
木耳泡發(fā)的時(shí)間不能太長(zhǎng),，特別是夏天氣溫度高于27攝氏度的時(shí)候,，容易產(chǎn)生毒素。一般泡發(fā)2小時(shí)就行了,，中途換幾次水,，如果浸泡時(shí)間超過2小時(shí)，放冰箱冷藏泡發(fā)
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