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蜂蜜雪梨粥的做法蜂蜜雪梨粥怎么做

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蜂蜜雪梨粥融合了蜂蜜與雪梨的作用，有清熱止咳,、化痰祛瘀的功效,，在干燥的秋季,，喝一碗潤(rùn)肺止咳的蜂蜜雪梨粥來(lái)滋潤(rùn)再合適不過(guò)了,！那么蜂蜜雪梨粥的做法是什么呢,？下面一起來(lái)看看吧,！

用料

糯米 50克
雪梨 1個(gè)
燕麥 20克
紅棗 6顆
蜂蜜蜂蜜

做法

STEP 01: 糯米淘凈,，用清水浸泡1小時(shí),，撈出瀝水

STEP 02: 雪梨洗凈,，去蒂、核,，切片,；紅棗洗凈，用清水泡軟

STEP 03: 砂鍋中倒入適量清水燒開(kāi),，加入糯米,、燕麥，大火煮沸,，改小火

STEP 04: 待粥煮稠時(shí),，放入雪梨片、紅棗,，小火煮5分鐘,，盛出放涼，淋入蜂蜜調(diào)味即可

小貼士

還可以放入適量枸杞

蜂蜜要等粥涼了才能加,，否則就破壞了其營(yíng)養(yǎng)成分

飲食健康蜂蜜水果梨粥

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