一、黑木耳養(yǎng)生吃法有哪些

1,、木耳姜絲茶可以緩解腦梗后遺癥

準備4片生姜和7克黑木耳,，把黑木耳放在冷水里浸泡10分鐘去除雜質(zhì)，然后和生姜片一起放在杯子里面,，用100攝氏度的水沖泡就可以了,，能夠緩解腦梗后遺癥。

2,、木耳燒豆腐適合于心腦血管患者

把適量的黑木耳和豆腐全部洗干凈放在鍋里面炒菜,，不用盡量不要放鹽，每天服用兩次,，特別適合冠心病和動脈硬化的患者,。因為在黑木耳里面含有大量的維生素k、鈣鎂,，能夠減少血液凝塊,，預防血栓的形成，同時也能夠防止冠心病以及動脈硬化,。

3,、木耳搭配紅棗能夠軟化血管

把黑木耳泡好之后和紅棗一起放在鍋里面煮成湯,，每天晚上服用一小杯，這樣能夠促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,，具有軟化血管的功效,。每天堅持吃黑木耳也能夠防止結(jié)石，因為里面含有的植物膠原和纖維素能夠促進胃腸的蠕動,，防止出現(xiàn)便秘,，同時也能夠把大便里面的毒素快速的排出體外，防止膽結(jié)石及腎結(jié)石,。

4,、木耳粉能夠防止老年斑的生成

把適量的黑木耳烘干研磨成細末，每頓后食用熱湯來送服用,，可以緩解臉上的黑斑,。把200克瘦豬肉，20顆紅棗和黑木耳全部洗干凈,，放在鍋里面煮熟,，每天服用一次，特別適合于臉色發(fā)黃,，臉上有色斑的人群,。

二、黑木耳的食療偏方

1,、治大便下血,、痔瘡出血、高血壓：黑木耳6克,，柿餅30克,，紅糖20克，同煮爛食之,。

2,、治動脈硬化冠心病：黑木耳10克,，豆腐60克,，煎炒食用，每日2次,。

3,、治貧血、崩漏,、月經(jīng)過多：黑木耳20克,，紅棗30枚，紅糖20克，煮熟服食,，每日1次,。

4、治婦女子宮頸瘤,、陰道癌：黑木耳10克,，當歸10克，白芍12克,，黃芪15克，元肉10克,，陳皮10克,，甘草5克，同煎水服,。每日1次,。

5、治冠心病,、高血壓：黑木耳20克,，黃花菜100克，炒菜調(diào)味食用,。

6,、治面部色斑、面色萎黃暗黑：黑木耳30克,，豬瘦肉200克,，紅棗20枚，煮熟服食,，每日1次,。

7、治老年人腎水不足,、習慣性便秘,、婦女產(chǎn)后血虛津虧：黑木耳30克，豬大腸300克,，水發(fā)海參200克,。先將木耳用清水浸開，洗凈,；海參洗凈,，切絲；豬大腸洗凈,，切小段,。把黑木耳及豬大腸先放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后,，文火煲1小時,，再放入海參煮熟，調(diào)味佐膳,。

8,、治高血壓、眼底出血：黑木耳10克(泡發(fā)),，冰糖30克,，水適量，燉熟于睡前服用,。每日1次,。

9、黑木耳20克,，紅棗三十個,，煮熟服食，或加紅糖適量調(diào)味,，治貧血及婦女體虛白帶,，崩漏、月經(jīng)過多,。

10,、黑木耳焙干研細末，每次3克,，一日兩次,。用紅糖水送服，治婦女月經(jīng)過多,、淋漓不止,、帶下、痛經(jīng),。

11,、黑木耳洗凈，加白糖搗勻,，成人每次食10-15克,，小孩5-8克，一日兩次,，開水送服,，治痢疾。

12,、云耳金針菜：黑木耳,，黃花菜各適量,，炒菜食用，適用于冠心病,、高血壓,。

13、木耳燒豆腐：黑木耳,、豆腐適量,，炒菜食用，每日一至二次,，適用于動脈硬化冠心病等心血管疾病,。

14、木耳燉冰糖：黑木耳10克（泡發(fā)）,，冰糖,、水適量，蒸熟于睡前服用,，適用于高血壓、眼底出血,。

15,、木耳煮酒：木耳15克，加入適量米酒中煮熟食用,，適用于產(chǎn)婦去瘀散寒之用,。

16、木耳糖水：黑木耳適量,，清水浸泡一夜,，煮爛后加白糖適量食用，治胃出血,。