一,、黑木耳養(yǎng)生吃法有哪些

1,、木耳姜絲茶可以緩解腦梗后遺癥

準(zhǔn)備4片生姜和7克黑木耳，把黑木耳放在冷水里浸泡10分鐘去除雜質(zhì),，然后和生姜片一起放在杯子里面,，用100攝氏度的水沖泡就可以了，能夠緩解腦梗后遺癥,。

2,、木耳燒豆腐適合于心腦血管患者

把適量的黑木耳和豆腐全部洗干凈放在鍋里面炒菜，不用盡量不要放鹽,，每天服用兩次,，特別適合冠心病和動脈硬化的患者。因為在黑木耳里面含有大量的維生素k,、鈣鎂,，能夠減少血液凝塊，預(yù)防血栓的形成,，同時也能夠防止冠心病以及動脈硬化,。

3、木耳搭配紅棗能夠軟化血管

把黑木耳泡好之后和紅棗一起放在鍋里面煮成湯,，每天晚上服用一小杯,，這樣能夠促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，具有軟化血管的功效,。每天堅持吃黑木耳也能夠防止結(jié)石,，因為里面含有的植物膠原和纖維素能夠促進(jìn)胃腸的蠕動,，防止出現(xiàn)便秘，同時也能夠把大便里面的毒素快速的排出體外,，防止膽結(jié)石及腎結(jié)石,。

4、木耳粉能夠防止老年斑的生成

把適量的黑木耳烘干研磨成細(xì)末,，每頓后食用熱湯來送服用,，可以緩解臉上的黑斑。把200克瘦豬肉,，20顆紅棗和黑木耳全部洗干凈,，放在鍋里面煮熟，每天服用一次,，特別適合于臉色發(fā)黃,，臉上有色斑的人群。

二,、黑木耳的食療偏方

1,、治大便下血、痔瘡出血,、高血壓：黑木耳6克,，柿餅30克，紅糖20克,，同煮爛食之,。

2、治動脈硬化冠心?。汉谀径?0克,，豆腐60克，煎炒食用,，每日2次,。

3、治貧血,、崩漏,、月經(jīng)過多：黑木耳20克，紅棗30枚,，紅糖20克，煮熟服食,，每日1次,。

4、治婦女子宮頸瘤,、陰道癌：黑木耳10克,，當(dāng)歸10克，白芍12克，黃芪15克,，元肉10克,，陳皮10克，甘草5克,，同煎水服,。每日1次。

5,、治冠心病,、高血壓：黑木耳20克，黃花菜100克,，炒菜調(diào)味食用,。

6、治面部色斑,、面色萎黃暗黑：黑木耳30克,，豬瘦肉200克，紅棗20枚,，煮熟服食,，每日1次。

7,、治老年人腎水不足,、習(xí)慣性便秘、婦女產(chǎn)后血虛津虧：黑木耳30克,，豬大腸300克,，水發(fā)海參200克。先將木耳用清水浸開,，洗凈,；海參洗凈，切絲,；豬大腸洗凈,，切小段。把黑木耳及豬大腸先放入鍋內(nèi),，加清水適量,，武火煮沸后，文火煲1小時,，再放入海參煮熟,，調(diào)味佐膳。

8,、治高血壓,、眼底出血：黑木耳10克(泡發(fā)),，冰糖30克，水適量,，燉熟于睡前服用,。每日1次。

9,、黑木耳20克,，紅棗三十個，煮熟服食,，或加紅糖適量調(diào)味,，治貧血及婦女體虛白帶，崩漏,、月經(jīng)過多,。

10、黑木耳焙干研細(xì)末,，每次3克,，一日兩次。用紅糖水送服,，治婦女月經(jīng)過多,、淋漓不止、帶下,、痛經(jīng),。

11、黑木耳洗凈,，加白糖搗勻,，成人每次食10-15克，小孩5-8克,，一日兩次,，開水送服，治痢疾,。

12,、云耳金針菜：黑木耳，黃花菜各適量,，炒菜食用,，適用于冠心病、高血壓,。

13,、木耳燒豆腐：黑木耳、豆腐適量,，炒菜食用,，每日一至二次，適用于動脈硬化冠心病等心血管疾病,。

14,、木耳燉冰糖：黑木耳10克（泡發(fā)），冰糖,、水適量,，蒸熟于睡前服用，適用于高血壓,、眼底出血,。

15、木耳煮酒：木耳15克,，加入適量米酒中煮熟食用,，適用于產(chǎn)婦去瘀散寒之用。

16,、木耳糖水：黑木耳適量,，清水浸泡一夜，煮爛后加白糖適量食用,，治胃出血,。