從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析,，紅糖和酸奶雖沒(méi)有什么沖突,，但也沒(méi)有互幫互助的功能，只是將兩種能量物質(zhì)疊加而已,。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，紅糖和酸奶雖沒(méi)有什么沖突,，但也沒(méi)有互幫互助的功能,，只是將兩種能量物質(zhì)疊加而已,。如果用“酸奶+紅糖”代替正餐，一周以后的確能體現(xiàn)減肥效果,，因?yàn)檫@屬于“節(jié)食”，但“酸奶+紅糖”無(wú)法提供每天的能量需要,，減肥效果體現(xiàn)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)頭暈,、耳鳴、注意力不集中的現(xiàn)象,，這種現(xiàn)象就是低血糖癥,。

一杯酸奶再加2克紅塘攪拌均勻后，在飯后喝,，一天2-3次,，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以看到明顯的減肥效果,。酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到足夠的休息時(shí)間，同時(shí)還可以調(diào)整腸內(nèi)的環(huán)境,。采用酸奶加紅糖減肥法可以讓減肥者們?cè)跍p肥的同時(shí)保護(hù)腸胃哦,。