亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

尖椒干豆腐怎么做 尖椒干豆腐的營養(yǎng)有哪些

本文章由注冊用戶 小劉百科漫談 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
摘要:尖椒干豆腐是一道以干豆腐、辣椒(青,、尖)為主要材料制作而成的菜品,。乃東北傳統(tǒng)名菜,,東北大眾菜肴之一,。東北人戲稱其為“國菜”,。尖椒干豆腐的制作方法也是十分的簡單,,準備好干豆腐,、尖椒和適量的調料然后下鍋炒熟,,最后用濕淀粉勾芡一下就可以,。青椒干豆腐不僅味道鮮美,同時營養(yǎng)價值也較高,,豆腐中含有豐富氨基酸和蛋白質,,辣椒中含有維生素還能增加食欲,預防癌癥,。下面就和小編一起看看尖椒豆干的做法吧,!

一、尖椒干豆腐怎么做


烹飪法一

食材準備

主料:干豆腐300克,、辣椒(青,、尖)50克。

調料:大蔥5克 姜5克 料酒10克 醬油15克 鹽3克 味精2克 白砂糖2克 淀粉(豌豆)8克 豬油(煉制)40克。

制作步驟

1,、將干豆腐切成1厘米寬,、5厘米長的條。

2,、尖辣椒切滾刀片,。

3、炒勺內放30克豬油燒熱,,下入蔥姜末煸炒變色,。

4、加料酒,、醬油,、精鹽、白糖,、老湯200克,。

5、再下入干豆腐條,,待燒透時下入尖辣椒片,、味精翻炒。

6,、用濕淀粉15克(淀粉8克加水)勾芡,,淋入余下豬油炒勻,出勺裝盤即成,。

烹飪法二

食材準備

主料:干豆腐 200克,,尖椒 50克,胡蘿卜 少許,。

調料:色拉油 適量,,蔥花 少許,精鹽 少許,,味精 少許,。

制作方法

1、將干豆腐改刀切成菱形塊,,裝盤待用,。

2、將青椒清洗干凈,,切成菱形塊裝盤待用,。

3、將胡蘿卜清洗干凈,,切成菱形塊,,同蔥花放入盤中待用。

4、熱鍋放油,,爆香胡蘿卜,,蔥花。

5,、將干豆腐倒入鍋中翻炒,,加點水燉一會。

6,、加入青椒,,精鹽,翻炒,。

7,、最后放入味精,,起鍋裝盤即可,。

二、尖椒干豆腐的營養(yǎng)有哪些

干豆腐

豆腐絲中含有豐富蛋白質,,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,,含有人體必需的8種氨基酸,營養(yǎng)價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,,防止血管硬化,,預防心血管疾病,保護心臟,;并含有多種礦物質,,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,,促進骨骼發(fā)育,,對小兒、老人的骨骼生長極為有利,。

辣椒(青,、尖)

辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養(yǎng)豐富,,口味獨特,,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,,改善怕冷,、凍傷、血管性頭痛等癥狀,。同時辣椒中含有一種物殊物質,,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚,。富含的維C,,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇,。含有較多抗氧化物質,,可預防癌癥及其他慢性疾病??梢允购粑罆惩?,用以治療咳嗽、感冒,。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲,。

1、解熱,、鎮(zhèn)痛:辣椒辛溫,,能夠通過發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,,因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用,。

2、預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,,它可阻止有關細胞的新陳代謝,,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌癥細胞的發(fā)生率,。

3,、增加食欲、幫且消化:辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,,增加食欲,,促進腸道蠕動,幫助消化,。

4,、降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,,防止體內脂肪積存,,有利于降脂減肥防病。

聲明:以上方法源于程序系統(tǒng)索引或網民分享提供,,僅供您參考使用,,不代表本網站的研究觀點,證明有效,,請注意甄別內容來源的真實性和權威性,。申請刪除>> 糾錯>>

網站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務,,非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”,、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,,不代表本站觀點,版權歸原作者所有,,如有侵權,、虛假信息、錯誤信息或任何問題,,請及時聯(lián)系我們,,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知識產權歸網站方所有(包括但不限于文字,、圖片,、圖表、著作權,、商標權,、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經許可不得抄襲或使用,。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
最新評論
相關推薦
豆制零食怎么挑選,?能放多久?好吃營養(yǎng)豆制零食推薦
豆制零食逐漸成為一種時尚,,特別是豆?jié){、腐乳,、豆豉,、臭豆腐等傳統(tǒng)豆制品美食,令美食達人和愛好者躍躍欲試,。豆制零食種類多樣,,除了豆干辣條,還有豆制飲品,、青豆蠶豆...豆制零食營養(yǎng)豐富,,怎么挑選才能營養(yǎng)又好吃呢?豆制零食食用有哪些注意事項,,如何保存比較好,?下面,一起來看看maigoo小編為大家推薦的豆制品零食大全,,教你買到好吃又健康的豆制品零食,!
豆制品 豆奶 ★★★
3348 164
【豆制品大全】豆制品有哪些?多吃豆制品的好處
豆類的好處大家都知道,,而將豆類加工后的豆制品不僅蛋白質含量不減,,而且還提高了消化吸收率,,富含鈣和優(yōu)質蛋白質更容易為兒童及老人消化和吸收。豆制品的營養(yǎng)價值,?豆制品有哪些,?豆制品怎么做好吃?快來看看本期專題吧,!
豆制品 豆類 ★★★
1.7w+ 158
臭豆腐對人體有害嗎 如何辨別有毒臭豆腐
臭豆腐是很多人喜歡吃的一種美食,,但是這并非是一種很健康的食物。臭豆腐與其他豆制品一樣都是豆類發(fā)酵制品,,是通過接種霉菌后,,經過發(fā)酵而成的傳統(tǒng)食品。在發(fā)酵過程中會產生甲胺,、腐胺,、色胺等胺類物質以及硫化氫。它們具有一股特殊的臭味和很強的揮發(fā)性,,吃了對健康并無益處,。此外,由于某些人利益熏心,,不顧消費者的利益和健康,,他們改變了傳統(tǒng)的制作方法,采取一些化學的手法,,模擬出臭豆腐,,我們又該如何辨別有毒臭豆腐呢?
哪個地方的豆干最出名,?中國十大最受歡迎的豆腐干盤點
豆干也叫豆腐干,,是我國傳統(tǒng)的豆制品之一,在制作過程中會添加各種調料,,既香又鮮,,久吃不厭,被譽為“素火腿”,,我國不少地方都有特色豆干,,那么豆腐干哪里最有名呢?MaiGoo網小編整理了中國十大豆干排名,,包括攸縣香干,、六安臭干子、觀音豆干,、高莊豆腐干,、壽陽豆腐干、長汀豆腐干,、柏楊豆干,、普寧豆干,、江口豆腐干、甘泉豆腐干等,,一起來看看中國著名豆腐干產地吧,。
香干 豆腐干 ★★★
1069 2
尖椒干豆腐怎么做 尖椒干豆腐的營養(yǎng)有哪些
尖椒干豆腐是一道以干豆腐、辣椒(青,、尖)為主要材料制作而成的菜品,。乃東北傳統(tǒng)名菜,東北大眾菜肴之一,。東北人戲稱其為“國菜”,。尖椒干豆腐的制作方法也是十分的簡單,準備好干豆腐,、尖椒和適量的調料然后下鍋炒熟,,最后用濕淀粉勾芡一下就可以。青椒干豆腐不僅味道鮮美,,同時營養(yǎng)價值也較高,,豆腐中含有豐富氨基酸和蛋白質,辣椒中含有維生素還能增加食欲,,預防癌癥,。下面就和小編一起看看尖椒豆干的做法吧!
小劉百科漫談
注冊用戶-齊楚
頁面相關分類
熱門美食
地方特產
TOP美食特產榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦