一,、蓮霧簡(jiǎn)介

蓮霧果實(shí)色澤鮮艷,，外形美觀，口感非常脆爽,，汁水也非常的多,。因?yàn)樗墓饫w維有些多，所以吃到最后嘴里會(huì)有少量的果渣,，這個(gè)也是可以吃的,。同時(shí)，蓮霧還具有開(kāi)胃,、爽口、利尿,、清熱以及安神等食療功能,。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要，對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能,。

二,、蓮霧的功效與作用：

1、調(diào)理腸胃

蓮霧可以幫助調(diào)節(jié)人體腸胃的PH值,，在食療上可以幫助清熱解暑,、利尿安神，同時(shí)幫助腸胃消化,，促進(jìn)食欲,。

2、利尿：

能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,，促進(jìn)血液和水分新陳代謝,，有利尿、消水腫作用,。

3,、寧心安神：

鎂和鈣共同作用可用來(lái)放松肌肉和神經(jīng)，從而使身心放松,，避免緊張不安,、焦躁易怒，幫助入睡,。

4,、緩解疲勞

蓮霧所含的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊,、易怒,、頭暈、失眠、夜間出汗,、注意力渙散,、健忘、極度口渴等現(xiàn)象,。

5,、美容護(hù)膚

霧中富含豐富的維生素C、維生素B2,、維生素B6,、鈣、鎂,、硼,、錳、鐵,、銅,、鋅、鉬等微量元素且水分含量大,，能起到美容護(hù)膚的作用,。

三、蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1,、蓮霧中富含豐富的維生素C,、維生素B2、維生素B6,、鈣,、鎂、硼,、錳,、鐵、銅,、鋅,、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對(duì)皮膚有好處,。

2,、蓮霧是微堿性水果，可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度,。

3,、蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑,。由于含有許多水分,，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用,。

4,、小孩有消化不良時(shí)，用蓮霧伴食鹽食用,，有幫助消化的功效,，大人吃也很好，有生津止渴的作用,。

5,、蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢,。

四,、蓮霧的觀賞價(jià)值

熱帶果樹(shù)，又可栽作園林風(fēng)景樹(shù),、行道樹(shù)和觀果樹(shù)種,，吸收二氧化碳。

五,、蓮霧的藥用價(jià)值

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為蓮霧‘性平味甜’,，功能潤(rùn)肺,、止咳、除痰,、涼血,、收斂。在中醫(yī)食療理論上,，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰,，而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。

1,、解毒：含有維生素C,，有助肝臟解毒消除體內(nèi)有害物質(zhì)，增進(jìn)身體健康,。

2,、利尿：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝,，有利尿,、消水腫作用。

3,、寧心安神：鎂和鈣共同作用可用來(lái)放松肌肉和神經(jīng),，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒,。幫助入睡,。碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)的疲憊,、易怒,、頭暈、失眠,、夜間出汗,、注意力渙散、健忘,、極度口渴等現(xiàn)象,，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

4,、適宜人群：適宜在太陽(yáng)下作業(yè)的人群以及水腫人群使用,，它同時(shí)也是一種風(fēng)味獨(dú)特的水果，老少皆宜,。

六,、蓮霧好吃嗎

蘿卜青菜各有所愛(ài)，有人覺(jué)得蓮霧很好吃,，但是也有人表示蓮霧一點(diǎn)都不好吃,。下面是一些網(wǎng)友對(duì)蓮霧味道的評(píng)價(jià)（此評(píng)價(jià)源自某寶熱銷蓮霧店的網(wǎng)友評(píng)價(jià)）

1、網(wǎng)友a(bǔ)說(shuō)：蓮霧清脆多汁,，不是很甜,，吃在嘴里有點(diǎn)雪蓮果的味道，挺好吃,。

2,、網(wǎng)友b說(shuō)：顏色深的味道甜一點(diǎn)，顏色淺的味道淡一點(diǎn),，有點(diǎn)點(diǎn)澀,。

3、網(wǎng)友c說(shuō)：和梨的味道有點(diǎn)像,，但比梨嫩很多,。

4、網(wǎng)友d說(shuō)：熟了的味道不錯(cuò),，沒(méi)熟的不太好吃,。

5、網(wǎng)友e說(shuō)：水分很足,，強(qiáng)烈推薦各位放冰箱冷藏后再吃,，明顯甜很多,。

6、網(wǎng)友f說(shuō)：沒(méi)什么味道,，不甜,。

7、網(wǎng)友g說(shuō)：水分很足,，甜度一般,，很新鮮有清香。

七,、蓮霧是什么味道

1,、蓮霧水分多、脆,、清,、甜。味道很清淡,，鮮嫩多汁,，淡淡的甜味中微帶點(diǎn)酸，有一股蘋果的清香,，食后齒頰留芳,。紅色的比較甜些，綠色的更清淡些,，沒(méi)有特殊的氣味,。

2、蓮霧的一個(gè)特性是顏色越深越甜,，特別甜的蓮霧，紅紅的,，很光滑,，外加凹陷的頂端，越看越像辣椒,。

3,、蓮霧從小的那頭開(kāi)始吃，底部凹進(jìn)去的那圈容易帶澀,，建議不要食用,。