一,、海棠果和蘋果有什么不同

1,、大小不同

海棠果外形與蘋果相似，但是海棠果個頭很小,，比山楂大上那么一圈,，比蘋果小多了。海棠果果實(shí)上還有八道棱狀突起,，又叫“八棱海棠”,、“大八棱”。 而蘋果上并沒有突起,。那么為什么他們長得如此相似呢,，這大概是因為海棠與蘋果都是屬于是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木,，所以他們的果實(shí),，長相相似。

2,、口感不同

海棠果看起來小巧可愛,，果皮色澤鮮紅奪目,，果肉黃白色,，果香馥郁,，鮮食酸甜香脆。而蘋果的品種有很多,，大多數(shù)蘋果吃起來都是甜脆可口的,，汁多味美，幾乎不含有什么酸味,。二者口感上差別還是比較大的,。

3、營養(yǎng)不同

100克蘋果的營養(yǎng)成分表如下：碳水化合物13.6（克）,，蛋白質(zhì)0.2（克）,，脂肪0.2（克），膳食纖維1.7（克）,，維生素A 8（毫克）,，胡蘿卜素50（毫克），核黃素0.01（毫克）,，尼克酸0.2（毫克）,，維生素C 4（毫克），維生素E 2.12（毫克）,，煙酸0.2（毫克）,，維生素B1 0.06（毫克），維生素B2 0.02（毫克）,，鉀119（毫克）,，磷12（毫克），鈣4（毫克）,，鎂4（毫克）,，鈉1.6（毫克），鐵0.6（毫克）,，銅0.06（毫克）,，鋅0.19（毫克），硒0.12（微克）,，錳0.03（毫克）,，嘌呤0.9（毫克），熱量52（千卡）,。

每100克海棠果的營養(yǎng)成分表如下：熱量73（千卡）,，蛋白質(zhì)0.3（克），脂肪0.2（克）,，碳水化合物19.2（克）,，膳食纖維1.8（克），維生素A 118（微克），胡蘿卜素710（微克）,，硫胺素0.05（毫克）,，核黃素0.03（毫克），尼克酸0.2（毫克）,，維生素C 20（毫克）,，維生素E 0.25（毫克），鈣15（毫克）,，磷16（毫克）,，鉀263（毫克），鈉0.6（毫克）,，鎂13（毫克）,，鐵0.4（毫克），鋅0.04（毫克）,，銅0.11（毫克）,，錳0.11（毫克）。

4,、功效不同

海棠果有生津止渴,，健脾開胃，增強(qiáng)免疫力,，預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效,。

蘋果有降脂，降壓,，補(bǔ)腦養(yǎng)血,，減肥瘦身，舒緩情緒,，促進(jìn)腸胃蠕動的作用,。

二、吃海棠果有什么好處

1,、開胃

海棠果不但跟山楂外形像,，連味也是偏酸的，所以起到開胃的作用,。夏天人的水分蒸發(fā)快,，人體特別容易倦怠厭食，海棠果中含有有機(jī)酸和果糖,，可以緩解人體倦怠,，還起到開胃的作用。但是海棠果的果糖高比適合肥胖的人群吃,；海棠果的有機(jī)酸會促使胃液分泌所以不適合胃潰瘍的人食用,。

2、養(yǎng)胃健脾

夏天吃夜宵的人也會變多，或者是各種應(yīng)酬少不了,，而夜宵吃多了容易導(dǎo)致腸胃消化不良,、腸胃脹氣。這時可以吃點(diǎn)海棠果來幫助消化,、減輕腸胃的負(fù)荷起到養(yǎng)胃健脾的作用。

3,、止瀉

海棠果有收斂的作用可以止瀉,，所以平時因為吃得雜、吃得不干凈等引起的腸胃不適一起的腹瀉可以食用一點(diǎn)海棠果來治療,，既安全又沒有副作用,。尤其是平時腸胃就不好、容易引起腹瀉的人也是可以吃的,。

4,、降血脂

不要小看這么一個小海棠果，小小的海棠果還有降血脂的作用,，如果家里有人患有高血脂的人平時買水果就可以買點(diǎn)海棠果給他們吃既好吃又可以降血脂,，平時吃得油膩，特別是過年過節(jié)的時候總是大魚大肉的人容易感覺到膩,，海棠果也可以起到祛油膩的作用,。

5、提高免疫力

海棠果可以有效的刺激人體白血球,、抗體的產(chǎn)生從而增強(qiáng)人體對真菌,、病菌、病毒的抵抗力,，所有海棠果可以有效的提高免疫力,。

聲明：以上內(nèi)容源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供，僅供您參考使用,，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn),，請注意甄別內(nèi)容來源的真實(shí)性和權(quán)威性。申請刪除>> 糾錯>>