一、吃生煎包子上火嗎

生煎包很多人都愛(ài)吃,，但是有朋友反應(yīng),，吃生煎包后容易上火，出現(xiàn)口腔潰瘍,、長(zhǎng)泡等癥狀,，那么吃生煎包會(huì)上火嗎,？

答案是肯定的。生煎包屬于煎烙類(lèi)面食,，本身面食吃多了就容易上火,，更不用說(shuō)是煎出來(lái)的面食；并且生煎包里的肉類(lèi)一般是豬肉,、牛肉,，也有海鮮餡料的，俗話(huà)說(shuō)魚(yú)生火,，肉生痰，吃多了的話(huà)上火也是很正常的,。

其實(shí)所謂的上火就是身體機(jī)能比較旺盛,，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的，面食類(lèi)食品含有的碳水化合物較多,，肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)食物的蛋白質(zhì)比較多,，對(duì)身體滋補(bǔ)作用明顯，攝入過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,，表現(xiàn)出來(lái)的就是上火了,。如果擔(dān)心吃生煎包子上火，可以在日常飲食中多搭配一些粗糧和蔬菜食用,。

二,、經(jīng)常吃生煎健康嗎

生煎是我國(guó)的美食之一，但是要注意的是,，經(jīng)常吃生煎的話(huà)還是有一定的健康隱患的,，因?yàn)樯瀹吘故羌逭?lèi)的食物，熱量較高,，食用過(guò)多會(huì)給腸胃系統(tǒng)造成額外的負(fù)擔(dān),，尤其是早晨或晚上食用，很容易長(zhǎng)胖,，減肥人群尤其不建議食用生煎,。并且生煎的個(gè)頭份量通常比較大，建議食用時(shí)一次不要吃太多,，以免造成攝入的熱量過(guò)高,。

除此之外，生煎包早中晚三餐都可以食用,，但是建議午餐時(shí)食用比較好,，早餐和晚餐還是吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富且清淡的食物為宜。