醋泡蘋果的功效與作用
1,、美容養(yǎng)顏:皮膚油脂分泌是導(dǎo)致皮膚衰老的主要因素,,醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進(jìn)皮膚新陳代謝,淡化皮膚中的黑色素,,消除老化的角質(zhì),,補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)和水分。
2,、排毒促消化:醋泡蘋果有助于促進(jìn)腸胃的消化吸收,,增加腸道蠕動(dòng),對(duì)降低血脂,、排毒保健有一定的促進(jìn)作用,。
3,、去除牙菌斑:醋泡蘋果是一種混合的殺菌劑,具有去除一定牙菌斑的功效,,還可以預(yù)防口臭,。
4、頭發(fā)養(yǎng)護(hù):可以使頭發(fā)變得更加烏黑,,發(fā)亮,,同時(shí)還可以預(yù)防毛躁,可以刺激頭發(fā)的生長(zhǎng),。
5,、消炎:對(duì)于皮膚有炎癥的患者來(lái)說(shuō),具有很好的作用,,還可以增強(qiáng)人體的免疫能力,。
醋泡蘋果的做法
1、食材的準(zhǔn)備
食材主要有三種,,蘋果,、 白醋、冰糖,。在醋的選擇上,,建議大家不要選擇那種有酒精的醋,選擇純一點(diǎn)的醋還是對(duì)比好,。
要把蘋果清洗干凈,,接著把外面的水擦干。這是很重要的,,我們?cè)谥谱魈O果醋的過(guò)程中,,不能碰到一滴水,如果碰到水的話很輕易變質(zhì),。還要注意把酵素瓶也要洗干凈,,同樣要把水擦干,不能有一滴水,。
2,、制作過(guò)程
把蘋果切成一小段,然后把白醋,、冰糖,,還有蘋果放入到酵素瓶里面。首先我們用蘋果打底,,在酵素瓶里面放一層蘋果,,接著用冰糖把蘋果鋪滿,緊接著在放第二層蘋果,接著再用冰糖把蘋果鋪滿,。
放好蘋果和冰糖以后往酵素瓶里面倒?jié)M白醋,,要注意白醋等量,一定要淹沒(méi)最上面那一層,,否則效果是很差的,,之后要把酵素瓶封好。
3,、腌制
腌制一段時(shí)間,我們?cè)陔缰频倪^(guò)程中能夠把它打開(kāi)蓋透一下氣,,也是能夠的,。腌制的時(shí)間大概是一個(gè)月到三個(gè)月,注意這段時(shí)間是不能讓他碰到任何的水的,。
腌制一個(gè)禮拜之后,,里面的冰糖基本上是已經(jīng)融化了,偶爾打開(kāi)該讓它透氣一下,,到了一定的時(shí)間我們就能夠享受醋泡蘋果了,。
醋泡蘋果能減肥嗎
醋泡蘋果可以增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝功能,是可以起到一定的減肥作用的,,但效果不佳,。蘋果泡醋后,其中含有多種抗氧化劑,、氨基酸和維生素,,這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體碳水化合物脂肪的分解代謝,使體內(nèi)的脂肪消耗,,防止過(guò)多的脂肪在體內(nèi)堆積,。而且蘋果泡醋的成分果膠,在食用后會(huì)在胃內(nèi)膨脹,,從而增加飽腹感,,起到控制食欲的作用,,防止因攝入熱量過(guò)多而導(dǎo)致體重增加,。
但是對(duì)于過(guò)于肥胖的人,沒(méi)有實(shí)質(zhì)性效果,,想要減肥可以通過(guò)抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥,。建議可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,除此以外日常也要注意飲食習(xí)慣健康,,不可暴飲暴食,,保持健康的生活方式。