一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目前,，蘑菇被人們賦予了獨一無二的肉食風味和完美的緊致口感,，做成美味的即食蘑菇湯。這為素食愛好者,、愛美人群和具有規(guī)避肉類食物攝入過量需求的人群提供了更好的零食解決方案,。

即食蘑菇湯的熱量比較低，每100毫升,，22大卡,。蘑菇被認為是可以替代肉類的低熱和無脂食材，而且包含足夠的蛋白質(zhì),、膳食纖維和重要的營養(yǎng)素,，包括維生素D、鉀,、鈣,、硒、麥角硫因,、煙酸,、泛酸、銅,、核黃素等。另外,，蘑菇還能改變菜肴的質(zhì)感,，增加體積，降低肉類的用量，同時還帶來“多肉的/鮮味的/開胃的”風味,。

二,、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經(jīng)了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的,，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發(fā)胖的,。

如果是在飯前吃就更不容易長胖了，飯前喝湯有助于增加飽腹感,，飯前喝湯可以使其他飲食攝入減少,，從而可以避免體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)攝入過剩，能夠減少體內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪,，有助于幫助減肥,。

喜歡吃植物的食客們一直在尋找當下非常流行的骨頭湯的取代產(chǎn)品，即食蘑菇湯成為他們的理想選擇,。