一、孕婦可以喝蘑菇湯嗎

孕婦可以喝蘑菇湯,。蘑菇中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，其中蛋白質(zhì)的含量大多在30%以上，比一般蔬菜水果的含量要高,。另外蘑菇中的維生素不僅種類多,，含量也高，科學(xué)研究表明,，蘑菇中含有豐富的維生素b1,、維生素b2、維生素PP,、煙酸,、維生素a、維生素c和維生素d,，蘑菇中的維生素d的含量比大豆高20倍,，是海帶的8倍。

孕婦經(jīng)常食用蘑菇湯能夠有效的增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,，還可補(bǔ)肝腎,，健脾胃,，益智安神，美容養(yǎng)顏,，對(duì)胎兒的發(fā)育也是很有幫助,，所以孕婦可以吃蘑菇湯。

二,、蘑菇湯不能和什么一起吃

前文已經(jīng)了解到孕婦是可以喝蘑菇湯的,，但是在飲食上，決不能大意,，來看看蘑菇湯不能和什么一起吃吧,！

蘑菇湯中的蘑菇不能跟海鮮、高纖維素,、含有草酸較多等食物一起吃,，否則可能會(huì)引發(fā)不良癥狀,。

1,、海鮮：蘑菇是一種寒涼的食物，如果與海鮮共同食用,，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的寒涼食物較多,，對(duì)脾胃會(huì)造成一定的不良影響。如果人體的脾胃較為虛弱,，在過多寒涼食物的刺激下,，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,，因此蘑菇應(yīng)該避免與海鮮一起食用,。

2、高纖維素：一般情況下,，蘑菇中已經(jīng)含有大量的纖維素,，如果與高纖維素的食物共同食用，如芹菜,、韭菜等,，可能會(huì)導(dǎo)致人體高纖維素?cái)z入過多，容易對(duì)人體的腸胃造成一定的負(fù)擔(dān),，引起腹脹,、腹痛的癥狀，因此蘑菇應(yīng)該盡量避免與高纖維素食物共同食用,。

3,、含有草酸較多：由于蘑菇中含有一定的鈣物質(zhì)，與含有草酸較多的食物,，如菠菜,、胡蘿卜等共同食用,，可能會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收降低，不利于營(yíng)養(yǎng)均衡,，因此蘑菇應(yīng)該盡量避免與含有草酸較多的食物共同食用,。