一,、蘑菇湯的功效和作用有哪些

蘑菇湯主要以蘑菇為主料,，配以肉類，如雞肉,、牛肉,；蔬菜，如青菜,、雞毛菜等煮成的湯食,，適合脾胃虛弱,、食欲不振者食用。蘑菇湯具有降低血壓,、美容養(yǎng)顏等功效,。

1、排毒通便：蘑菇湯中含有大量的纖維素,，可以加快人體內(nèi)毒素與垃圾的排出,，既能排毒通便，也能減肥瘦身,。

2,、降低血壓和血糖：蘑菇湯含有的解朊酶和酪氨酸酶等物質(zhì)，不但能讓人體過高的血壓降下來,，還能促進人體內(nèi)胰島素的分泌,，可以提高身體的耐糖性，對人類的高血糖也有一定的緩解作用,。

3,、美容養(yǎng)顏：平時多喝蘑菇湯還能吸收豐富的微量元素硒，這種物質(zhì)既能抗衰老,，又能滋養(yǎng)人體皮膚,，可以減少皺紋和色斑生成，美容養(yǎng)顏的功效十分明顯,。

二,、蘑菇湯適合什么人喝

前文已經(jīng)簡單了解到了蘑菇湯的功效和作用有哪些，那么蘑菇湯適合什么人喝呢,？

蘑菇湯一般人皆可食用,，尤其是適合自身抵抗力下降以及年老體弱者適宜食用。蘑菇湯對高血壓,、心血管和肥胖癥患者適宜食用,。愛美女性或想要抗衰老的人士也可以食用蘑菇湯，人們患有有氣虛頭暈,、貧血,、白血球減少等癥狀者適宜食用，對于減肥人群,，以及平時飲食中肉類以及油脂成分攝入過多的人群,，也可適當(dāng)多飲用此湯，以提高飽腹感,。

三,、蘑菇湯哪些人不適合喝

一般而言，蘑菇湯適合多數(shù)人飲用,，并不會對人體造成一定的危害,。通常只有對菌類食物過敏的人群,，可能不適合飲用此湯，以免誘發(fā)過敏癥狀,。

但是需要注意,，如果烹飪時選用的野生菌菇，需要請教專業(yè)人士進行甄別,，以免誤食有毒品種誘發(fā)中毒反應(yīng),。