蛇皮果的營養(yǎng)價值與功效

1,、補(bǔ)鈣

蛇皮果中含有豐富的鈣,、磷元素，可補(bǔ)鈣,、促進(jìn)鈣吸收,，改善人體因缺鈣引起的腰腿痛、骨質(zhì)疏松等,。

2,、淡斑

蛇皮果具有淡化色斑作用，一般將其果肉制成泥狀,，敷于皮膚上,，可淡化色斑，使皮膚白嫩細(xì)滑,。

3,、減輕水腫

蛇皮果可以加快人體內(nèi)多余水分代謝,，減少水滯留，減輕浮腫癥狀,。

4,、補(bǔ)腦

蛇皮果中富含磷脂，有健腦的作用,，有“記憶之果”的美譽(yù),，對于長時間用腦的人群來說,，蛇皮果尤為適合,。

5、降壓

蛇皮果中含有豐富的鉀元素,，可促進(jìn)人體內(nèi)必備的鈉元素分解與代謝,，使患者血壓恢復(fù)到正常水平。

吃蛇皮果有什么禁忌

1,、禁吃不新鮮的蛇皮果

購買蛇皮果這種水果時,，一定要選擇新鮮的蛇皮果，不能購買那些快要變質(zhì)的不新鮮的蛇皮果,，新鮮的蛇皮果外表有光澤而且沒有傷疤,，它去掉外皮以后，果肉白嫩就像去了皮的大蒜一樣,。

2,、清洗蛇皮果不能去蒂

平時大家清洗蛇皮果時，一定不能把它的果蒂去掉,，因為蛇它皮果的表皮是會殘留一些農(nóng)藥成分和有害的微生物,，去掉果蒂以后，這些有害物質(zhì)就會隨著果蒂去除后的小孔進(jìn)入到蛇皮果的肉部,，會讓它的果肉受到二次污染,，這樣食用以后也不安全，有可能會出現(xiàn)腹痛和腹瀉等不良反應(yīng),。

要把蛇皮果洗干凈,，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免衣藥滲入果實中,。洗干凈的蛇皮果也不要馬上吃,，最好再用殘潔清浸泡5分鐘。

3,、蛇皮果禁忌人群

蛇皮果屬于涼性水果,，胃寒、體虛的人要盡量少吃,，孕婦也不能夠多吃,，而且蛇皮果所含的熱量較高,，虛熱引起的咳嗽癥狀患者，應(yīng)當(dāng)禁食,。

對于胃腸消化功能較弱的人群而言,，通常不宜大量吃蛇皮果，也不可以與其他食物一起大量吃,，以免增加胃腸消化負(fù)擔(dān),，引起腹痛、腹脹,、腹瀉等不適,。

蛇皮果含有較豐富的糖分，血糖高的人群及糖尿病患者應(yīng)盡量少吃,，以免過度升高血糖,，誘發(fā)或加重糖尿病多飲、多食,、多尿,、體重減輕的癥狀，影響機(jī)體健康,。

過敏人群也應(yīng)避免吃蛇皮果,，以免引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹,、瘙癢等不適癥狀,。