沙果是什么水果

沙果屬薔薇科,，仁果亞科，蘋果屬,，別名林檎,、花紅果、萘子,。布于西北,、華北、東北以及長江以南各省,。沙果性平,，味甘酸。沙果既可鮮食,，又可加工,。沙果香氣濃郁，風(fēng)味獨特,，營養(yǎng)豐富,，藥用價值高，深受消費者喜愛,，為當(dāng)下的暢銷果品,。

沙果的營養(yǎng)價值

沙果富含蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、熱量、粗纖維,、胡蘿卜素,、維生素B1、維生素B2,、維生素C,、煙酸,、鈣、磷,、鐵,、鉀、鈉,、鎂等,。

1、沙果中的有機(jī)酸,、維生素含量非常豐富,，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用,。

2,、沙果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它能為人體補充多種有益的營養(yǎng)成分,，特別是蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物。

3,、另外維生素和礦物質(zhì)以及硫胺素和胡蘿卜素以及核黃素等也都是沙果中最重要的存在,，人體吸收這些營養(yǎng)以后可以加快身體代謝，對提高身體素質(zhì)有很大的好處,。

沙果的功效與作用

沙果,，是中國的特有植物，分布于黑龍江,、吉林,、遼寧、云南,、西藏,、內(nèi)蒙等地區(qū)。它的有機(jī)酸,、維生素含量非常豐富,，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用,。還有祛風(fēng)濕,、止咳平喘的功效。對于風(fēng)濕痹病,、咳嗽氣喘,、胸膜炎也有療效。

1,、生津止渴

沙果中的有機(jī)酸,、維生素含量非常豐富,，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用,。

2,、清熱明目

沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目,，殺蟲解毒的作用,。可治療眼目青盲,、翳膜遮眼及小兒疥瘡,。

3、澀精止痢

沙果味酸澀而收斂,，具有良好的澀精,、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢,、遺精滑泄者的食療良品,。

4、驅(qū)蟲

沙果根水煎服具有驅(qū)蟲,、殺蟲的作用,，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病,。

沙果怎么吃

1,、沙果湯

沙果(半熟者)10枚。將沙果洗凈后切片,，放入鍋中,，加水1000毫升，煮取50O毫升,。每次服1碗,，l日2次，連果帶湯,，空腹時服下,。此湯具有和胃化滯，止瀉痢的功效,。適用于腸炎或痢疾引起的腹痛,、腹瀉。

2,、沙果汁

沙果3枚,。將沙果洗凈后，去核搗爛,，絞取其汁,。每日2次,，每次10毫升。此汁具有化積滯,，止瀉痢的功效,。適用于小兒瀉痢之病癥。

3,、沙果芡實湯

新鮮沙果50克,，芡實30克。將沙果先凈切開,，加入芡實,，再加水3碗，共煎煮成湯1碗,，分2次1日服完,。此湯具有澀精止遺的功效，適用于男子遺精滑世之病癥,。

4,、醋和沙果米

沙果5枚，白醋50克,。將沙果洗凈切十晾曬,，烤干后研為細(xì)米，加入白醋調(diào)勻即成,。每服1匙，1日2次,。此方具有行氣止痛,，化痰散結(jié)的功效，適用于小兒瘰病及羸瘦等病癥,。

沙果吃多了有什么壞處

1,、沙果澀斂，忌多食,；此外,，脾弱氣虛者也要忌食。

2,、沙果不能多吃會倒牙,，再吃別的東西會咬不動，好會牙痛,，牙床腫,，還會胃不舒服，胃脹,，還會放屁,。

沙果和海棠果的區(qū)別

1,、外形不同：沙果果實為扁圓形，直徑在4-5厘米之間,；海棠果的果實為卵形,，直徑在2-2.5厘米之間。

2,、顏色不同：沙果果實為黃色或者紅色,；海棠果果皮為紅色。

3,、生長環(huán)境不同：沙果常生長于海拔50-1300米的山坡,、平地和山谷梯田邊；海棠果生長在山坡,、平地或山谷梯田邊,，野生或者栽培海棠果生長在海波60-200米的丘陵或者海濱沙荒地上。