一,、有機(jī)蔬菜

有機(jī)蔬菜是指在種植過(guò)程中不使用化學(xué)合成的農(nóng)藥,、化肥、激素等物質(zhì),，采用有機(jī)方法種植出的新鮮蔬菜,。有機(jī)蔬菜的種植需要具備良好的土壤和環(huán)境條件，并進(jìn)行科學(xué)合理的耕作和病蟲害防治,。推薦品種包括有機(jī)生菜,、有機(jī)番茄、有機(jī)西蘭花,、有機(jī)菠菜,、有機(jī)菜豆等。

二,、有機(jī)雜糧

有機(jī)雜糧是指采用有機(jī)方法種植,、收割、加工的谷類,、豆類,、油料類等糧食作物。雜糧是人們膳食結(jié)構(gòu)中的重要組成部分,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì),、膳食纖維,、維生素和礦物質(zhì)等。推薦品種包括有機(jī)小米、有機(jī)紅豆,、有機(jī)黃豆,、有機(jī)黑米、有機(jī)燕麥等,。

三,、有機(jī)茶葉

有機(jī)茶葉是指采用有機(jī)方法種植、采摘,、制作,、包裝的茶葉。茶葉有著悠久的歷史和文化底蘊(yùn),，對(duì)人體健康有著諸多益處,。有機(jī)茶葉在生產(chǎn)過(guò)程中不使用化學(xué)合成的農(nóng)藥、化肥,、激素等物質(zhì),，保障了茶葉的品質(zhì)和安全。推薦品種包括有機(jī)龍井,、有機(jī)普洱,、有機(jī)鐵觀音、有機(jī)白茶等,。

四,、有機(jī)蜂蜜

有機(jī)蜂蜜是指蜜蜂采集花蜜并經(jīng)過(guò)自身消化吸收后分泌出來(lái)的蜂蜜。蜂蜜是一種天然的甜味劑,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，如葡萄糖、果糖,、維生素和礦物質(zhì)等,。同時(shí)蜂蜜還具有很好的醫(yī)療保健作用，能夠抗菌消炎,、促進(jìn)組織再生等,。推薦品種包括有機(jī)刺槐蜜、有機(jī)棗花蜜,、有機(jī)柑橘蜜等,。

五、有機(jī)羊奶粉

有機(jī)羊奶粉是指采用有機(jī)方法養(yǎng)殖的羊所產(chǎn)的乳汁為原料制成的奶粉,。羊奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的天然乳品,，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素和礦物質(zhì)等,。同時(shí)羊奶還具有很好的醫(yī)療保健作用，能夠增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)組織再生等,。推薦品種包括有機(jī)純羊奶,、有機(jī)高鈣羊奶等。

六,、有機(jī)水果

有機(jī)水果是指采用有機(jī)方法種植出的新鮮水果,，包括蘋果、梨子,、葡萄,、草莓等。水果是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，如維生素C、膳食纖維,、礦物質(zhì)等,。同時(shí)水果還能起到美容養(yǎng)顏、抗氧化等多種作用,。推薦品種包括有機(jī)蘋果,、有機(jī)梨子、有機(jī)葡萄,、有機(jī)草莓等,。

七、有機(jī)糧油

有機(jī)糧油是指采用有機(jī)方法種植或收割的糧食和油料作物經(jīng)過(guò)加工制成的食品,。糧油是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物等。同時(shí)糧油還具有很好的醫(yī)療保健作用,，能夠增強(qiáng)免疫力等,。推薦品種包括有機(jī)大米、有機(jī)玉米油,、有機(jī)花生油等,。

八、有機(jī)零食

有機(jī)零食是指采用有機(jī)方法制作的不含化學(xué)合成的添加劑和防腐劑的零食食品,，如堅(jiān)果,、果干等。零食是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分,，能夠滿足人們的口感需求,，同時(shí)也具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。推薦品種包括有機(jī)核桃,、有機(jī)腰果,、有機(jī)葡萄干等。

九,、有機(jī)肉類

有肉類是指采用可持續(xù)發(fā)展的方式養(yǎng)殖出的雞,、鴨、鵝等家禽肉和豬,、牛,、羊等家畜肉以及野生動(dòng)物肉等。肉類是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，如蛋白質(zhì)、脂肪等推薦品種包括有機(jī)的雞胸肉和雞腿肉以及有機(jī)的牛排和羊肉等

十,、有機(jī)飲料

有機(jī)飲料是指采用有機(jī)方法制作的飲料,，如果汁飲料、茶飲料等,。有機(jī)飲料不含化學(xué)合成的添加劑和防腐劑,，口感純正，能夠滿足人們的口感需求,，同時(shí)也具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。推薦品種包括有機(jī)果汁、有機(jī)茶飲料等,。