白露吃什么水果好

白露節(jié)氣在二十四節(jié)氣中排行第十五,，其時(shí)正值仲秋,，秋燥是讓人們頗為頭痛的問(wèn)題，很多人會(huì)覺(jué)得早起之后嗓子發(fā)干,，皮膚緊繃,，除了多喝水以外，也建議大家可以吃一些正當(dāng)令的水果來(lái)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),。

白露前后成熟的水果有很多,，除了秋梨,，適合吃的有龍眼、馬蹄,、柚子,、柿子、石榴,、柑橘,、蘋果、葡萄,、甘蔗等,，可以直接吃，也可以榨汁,、做奶昔,、煮糖水等。

適合白露節(jié)氣吃的水果推薦

1,、秋梨

白露到了,，也迎來(lái)了梨子大量的上市的季節(jié)，梨子比起其它的水果,，它的水分更加的充足,，既可生吃，熟食,，也可榨汁,，還可制成罐頭、梨膏,、梨干,、梨酒、梨醋和果脯等,，在吃梨子的時(shí)候,，可以把它和百合或者是其它食材一起煮，這樣的話做出來(lái)會(huì)比較的鮮甜,，而且也不容易太寒涼,。

2、龍眼

白露的龍眼,，入口多汁,，肉質(zhì)緊實(shí)，果肉也比較的晶瑩,，皮薄肉滿的龍眼,，聞著就有淡淡的清香，吃在嘴里清甜可口,，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了,，在福州地區(qū),，據(jù)說(shuō)有“白露必吃龍眼”的說(shuō)法，而且還說(shuō)在白露這一天吃上一點(diǎn)龍眼,，相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ),。

3、馬蹄

馬蹄,，又名荸薺,，是一種既是蔬菜又是水果的食材，馬蹄削去表皮后,，直接生吃，口感甜潤(rùn)爽脆,，特別適合解嗓子干澀,；將馬蹄與紫薯搭配煮成糖水，既美味可口,，又營(yíng)養(yǎng)豐富,；將馬蹄制作成馬蹄糕，軟糯Q彈,。

4,、柚子

柚子富含水分，味道酸甜不膩,，對(duì)于秋季易秋燥上火的人來(lái)說(shuō),，食用柚子之后能夠增加體內(nèi)水分、降低體內(nèi)燥熱之氣,，柚子全身都是寶,，除了直接吃晶瑩剔透的果肉，從柚子肉到柚子皮都還有一些隱藏吃法,，比如辣炒柚子皮,、鮮榨柚子汁、柚子皮糖,、柚子皮肉釀等等,。

5、柿子

微甜的柿子非常受人喜愛(ài),，柿子在秋天最為新鮮,，白露是最佳的食用時(shí)間，如果喜歡品嘗甜味的柿子,，可以將柿子洗凈后去皮,，切成小塊或者薄片食用；如果不喜歡生柿子的澀味,，可以將柿子放在室溫下自然成熟,，變軟變甜后再食用,。