橙子的功效與作用 橙子全身都是寶

橙子的功效與作用

橙子防曬——夏天出門前可以吃點橙子,，幫助避免皮膚受到日光過多傷害。橙子中的維生素B1,、B2可促進(jìn)皮膚新陳代謝和血液循環(huán),，使皮膚白皙、潤澤,。而且,，橙子中含有纖維素和果膠物質(zhì)，還有利于清腸通便,，排除體內(nèi)有害物質(zhì),。

鹽味橙汁——補(bǔ)充體力運(yùn)動后飲用橙汁,，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神,。特別提醒橙汁榨好后立即飲用,，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用,，效果更是明顯,。

橙汁卸妝——深層潔膚用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈,，既能卸妝,，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效,。即使敏感的肌膚也可放心使用,。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬,。

橙籽面膜——緊致肌膚將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末,，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次,，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力,，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試,，將自制面膜涂于耳后,，5～10分鐘后洗凈,，若沒感到不適便可安心使用,。

橙籽粉——治療風(fēng)濕將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦,，但盡量將油分炒干,。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服,，每次3～5克,，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕,。

橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分,，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù),、加速傷口愈合,。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便,。特別提醒吸煙者多吃橙子,，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子,。

橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收,，能促進(jìn)血液循環(huán),，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長時間滋潤功效,。

橙皮按摩——消除橘皮組織橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能,。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕,，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位,，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚,。

橙皮磨砂——去死皮用橙皮能磨去死皮,，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝,，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力,。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布,，直接在手肘,、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,，磨去死皮,。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙子皮是很好的中藥材,，曬干后儲存起來,，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用,，能有效化痰降逆,。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外,，還能起到消食的作用,。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食,。

3,、殺魚蟹毒

如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現(xiàn)中毒現(xiàn)象時,，可以先泡上一杯橙子皮水,，也能解殺魚蟹毒。

4,、治胸膈氣滯

橙子皮具有很好的理氣化痰功效,，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時,，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。

5,、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油,，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣,，提神醒腦的作用,。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時,，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮,。

6、護(hù)發(fā)美容

將橙子皮放入熱水中,，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟,。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效,。

7,、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉,、羊肉等食物的腥膻,，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香,。

橙子上火嗎

吃橙子是不會上火的,，它是敗火的水果，吃桔子,、柚子是上火的,。

橙子味甘、酸,，性涼,。具有生津止渴、開胃下氣的功效,。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩,、消積食,、止渴、醒酒的作用,。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面,，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C,、P,，能增加機(jī)體抵抗力,，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇,。高血脂癥,、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益,。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便,，排除體內(nèi)有害物質(zhì),。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮,，是治療感冒咳嗽,、食欲不振、胸腹脹痛的良藥,。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞,。事實上，它的維生素C含量豐富,，能增強(qiáng)人體抵抗力,，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑,。橙皮又叫黃果皮,，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多,，可作為健胃劑,、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時的橙皮油,，對慢性支氣管炎有效,。