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世界上最受歡迎的10種慰藉食物

全球最具人氣的治愈食物top10 世界十大慰藉食物盤點(diǎn)
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食物是最好的慰藉，慰藉食物也稱為安慰食物,，是全球性的一種食物,，是指當(dāng)你情緒低潮的時(shí)候,，會(huì)讓心情變好,。那么全球最具人氣的慰藉食物有哪些呢？MAiGoo網(wǎng)編輯覺(jué)得，可能是一碗熱氣騰騰的雞湯面，也可能是一份香醇的烤奶酪,，或者是巧克力、意大利面,、土豆泥,、炸雞、蛋糕,、牛排,、漢堡、冰淇淋等等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的世界十大最受歡迎慰藉食物排行,，了解更多治愈美食及相關(guān)情況。
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世界上最受歡迎的10種慰藉食物,，是Mai Goo網(wǎng)小編主要根據(jù)全球各地美食的功效,、美食小吃的國(guó)際知名度等，再結(jié)合相關(guān)同類網(wǎng)站排名綜合進(jìn)行排序推薦,，榜單排名僅供參考,，如有疑問(wèn)歡迎在文章末尾評(píng)論/指正。 為我喜歡的投票>>

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世界十大最受歡迎慰藉食物
緩解焦慮和抑郁
巧克力是最受歡迎的慰藉食物,，巧克力中還含有苯乙胺跟可可堿,，因此在情緒失落、精神不佳的時(shí)候,，有意識(shí)的吃些巧克力,，能補(bǔ)充苯乙胺暫時(shí)之不足，起到消除壓抑感的功效,，進(jìn)而可以讓人感到心情愉悅,，如果覺(jué)得情緒低落可以適當(dāng)吃巧克力作為調(diào)節(jié)。買 購(gòu)網(wǎng)編輯提醒,，巧克力一定程度上可以幫助緩解焦慮和抑郁的情緒,，但是不能作為主要的治療手段。 【 詳細(xì)>>】
調(diào)節(jié)血糖值/平衡心情
碳水化合物有助于平衡心情,，而意大利面就是個(gè)好例子。它有助良好的消化,、有營(yíng)養(yǎng),、并幫你度過(guò)忙碌的一天。意大利面的膽固醇低,、纖維量高,，并具有調(diào)節(jié)血糖值的能力。在歐美國(guó)家,，最受歡迎的慰藉食物要數(shù)芝士通心粉,，它是美國(guó)最熱門的一種家常食物，對(duì)于不少歐美人來(lái)說(shuō)只要有芝士的食物就是好吃的食物,，再配上的通心粉就更加的好上加好,。 【 詳細(xì)>>】
排遣負(fù)面情緒
土豆含有維生素C,，并且熱量高,，多吃土豆不但有益于康健,，也可以排遣負(fù)面感情。土豆含有富厚的維生素A以及維生素C以及礦物質(zhì),，優(yōu)質(zhì)淀粉含量約為16.5%,，還含有大量木質(zhì)素等，被譽(yù)為人類的“第二面包”,。將土豆做成土豆泥更能治愈人心,，土豆泥是以土豆為原料，添加一些相應(yīng)的調(diào)料,，放到容器中煮熟,，以工具搗成泥狀，或是先將土豆煮熟后去皮搗成泥再加入其他輔料攪拌均勻,，所做成的一種食品,。 【 詳細(xì)>>】
熱量就是快樂(lè)源泉
心情不好吃什么食物能開(kāi)心,？有些朋友喜歡吃炸雞。熱量就是快樂(lè)源泉,，高熱量會(huì)刺激快樂(lè)物質(zhì)分泌,，吃到好吃的很多時(shí)候就會(huì)感覺(jué)開(kāi)心感覺(jué)幸福。吃炸雞有很多選擇,，世界上流行的炸雞包括美式炸雞,、韓國(guó)炸雞、泰式炸雞,、日式炸雞,、廣式炸雞、港式炸雞等,。無(wú)論是哪一種炸雞,，其基本要求是面衣或外皮酥脆，雞肉鮮嫩多汁,。味型根據(jù)調(diào)味風(fēng)格不同,，可以是咸鮮、香辣或者甜酸,。 【 詳細(xì)>>】
甜食調(diào)節(jié)情緒低落
情緒低落總是難免的，心情不好的時(shí)候可以吃一點(diǎn)甜食,。蛋糕是十大最受歡迎慰藉食物之一,，適當(dāng)吃一些能夠有效的調(diào)節(jié)情緒低落。尤其是女孩子,，當(dāng)不開(kāi)心的時(shí)候,，可以通過(guò)吃甜品,、如蛋糕或冰淇淋等，甜食對(duì)改善心情有一定的作用,。而且甜食能在短時(shí)間內(nèi)平靜情緒,，使人心情愉快，不過(guò)maig oo小編提醒大家要注意不可多吃,，以免過(guò)后懊悔會(huì)長(zhǎng)胖哦,。 【 詳細(xì)>>】
促進(jìn)血液循環(huán)/振奮心情
牛排,，或稱牛扒,，是塊狀的牛肉，是西餐中最常見(jiàn)的食物之一,，牛排的烹調(diào)方法以煎和燒烤為主,。牛排作為世界十大治愈食物之一，受到很多人喜歡,，尤其是男性朋友,。因?yàn)槟行愿嗟貙⑽拷逍允澄锱c他們母親準(zhǔn)備的飯菜聯(lián)系在一起，如土豆泥,、牛排等,，而不是小吃或者甜食,。 【 詳細(xì)>>】
7,、烤奶酪
高熱量治愈不開(kāi)心
烤奶酪是用奶酪與面包片,、黃油一起烤制而成的食物，擁有香醇的味道口感,，讓人喜歡,。焦香的面包片，配上軟糯糯的奶酪,，還可以拉絲,，入口甜甜的，奶香四溢,。麻省理工學(xué)院的研究人員就曾表示,，把面食、點(diǎn)心這類食物當(dāng)作抗憂郁劑來(lái)吃是有科學(xué)依據(jù)的,。一個(gè)香香暖暖的高熱量烤奶酪,，治愈所有的不開(kāi)心。
緩解壓力
漢堡這種高熱量,、食材豐富的食物，非常適合作為慰藉食物,，也是全球最具人氣的治愈食物之一,。最早的漢堡包主要由兩片小圓面包夾一塊牛肉餅組成,，現(xiàn)代漢堡中除夾傳統(tǒng)的牛肉餅外，還在圓面包的第二層中涂以黃油,、芥末,、番茄醬、沙拉醬等,，再夾入番茄片,、洋蔥、蔬菜,、酸黃瓜等食物,，就可以同時(shí)吃到主副食。 【 詳細(xì)>>】
治愈人心的溫暖
雞湯面是很典型的中式美食,，是以面粉（標(biāo)準(zhǔn)粉）、雞湯,、雞肉等為主要食材,，該面食主要通過(guò)煮和燉的方法制作而成。冬日里一碗溫暖的面條,，能治愈人心,，心暖胃更暖，是世界十大最受歡迎慰藉食物之一,。每次累的時(shí)候，買 購(gòu)小編總會(huì)想起媽媽做的雞湯面條,，細(xì)細(xì)的面條,、一個(gè)大大的雞腿、一碗泛著油花的熱湯,，撒上清翠的小蔥,，是一碗能拂去所有疲憊的神奇雞湯面。 【 詳細(xì)>>】
含糖量高能緩解負(fù)面情緒
冰淇淋也是典型的慰藉食物,，像冰淇淋、甜品這種高脂肪,、含糖量高的食品,，能夠讓人感到放松和愉悅。尤其是女孩子心情不好時(shí),，更喜歡選擇如巧克力,、糖果以及冰淇淋等不用花費(fèi)太多精力就能準(zhǔn)備的食物。冰淇淋能對(duì)人大腦中的部分區(qū)域產(chǎn)生直接影響,，吃一勺涼涼的冰淇淋就像聽(tīng)自己最喜歡的音樂(lè)一樣,，可以使大腦中的快樂(lè)區(qū)域變得活躍起來(lái),。 【 詳細(xì)>>】

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