吃什么水果補腎,？桑葚又名桑椹子、桑果,、烏椹,，是公認的補腎水果，位列補腎水果排行之首,。成熟的桑葚質(zhì)油潤,，酸甜適口,，味甜汁多，是大家非常喜歡吃的一種水果,。桑葚的營養(yǎng)價值極高,，含有豐富的活性蛋白、維生素c,、氨基酸,、礦物質(zhì)等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰養(yǎng)血,、補肝益腎,、延緩衰老的功效，可以說是最佳的養(yǎng)生水果,。不過桑葚性寒,、而且糖分比較高，一次性不宜食用過多,。 【 詳細>>】

新鮮的葡萄香甜多汁，酸甜可口,，富含葡萄糖,、維生素和多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值很高,，具有強壯筋骨,、舒緩疲勞、通利小便,、美容養(yǎng)顏,、防癌抗癌等功效，許多人都很喜歡吃,。此外,，中醫(yī)認為葡萄性平，對于脾,、肺,、腎三經(jīng)滋養(yǎng)效果非常好，多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血,、滋腎宜肝的作用,。尤其是黑葡萄，補腎效果最佳,，并且對腎炎患者有著一定的輔助康復(fù)作用,，是很受歡迎的十大補腎水果之一。 【 詳細>>】

黑棗營養(yǎng)價值特別高,，被稱為“營養(yǎng)倉庫”,，富含蛋白質(zhì)、糖類,、有機酸,、多種維生素和微量元素，對延緩衰老,、增強機體活力,、美容養(yǎng)顏、促進睡眠都很有幫助,。而且黑棗中含維生素C和鈣質(zhì),、鐵質(zhì)最多，有補益脾胃,，養(yǎng)腎陰血的功效,，位列補腎水果排行榜10強。適當(dāng)食用黑棗,，可以滋陰補腎,、養(yǎng)血安神，深受廣大消費者的喜愛,。 【 詳細>>】

養(yǎng)腎吃什么水果好？Maigoo小編就不得不提及榴蓮了,。榴蓮原產(chǎn)馬來西亞,，營養(yǎng)價值豐富，被譽為“水果之王”,。因為其氣味的原因,，讓很多人“聞而卻步”，不過喜歡它的人依舊有很多,。榴蓮作為熱帶水果代表,，是典型的熱性水果，可以驅(qū)寒活血,，改善腹部寒涼的癥狀,，從而達到暖宮的作用,，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用,。經(jīng)常食用榴蓮還可以強身健體、健脾補氣,、補腎壯陽,，是非常適合養(yǎng)腎吃的水果。 【 詳細>>】

櫻桃作為水果中顏值較高的水果,，不僅營養(yǎng)豐富,，口感也非常美味，很多小朋友跟女性都非常的喜愛,。櫻桃中富含多種維生素,，能幫助活化細胞，對皮膚好,；其鐵的含量尤為突出,，能促進血紅蛋白再生，幫助身體造血,，常吃能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體,、補足氣血。此外,，櫻桃還具有養(yǎng)肝補腎的作用,，在臨床上可用于治療肝腎不足所致的腰膝酸軟和疲乏無力等癥。在補腎的水果中,，櫻桃實屬上品,。 【 詳細>>】

荔枝素有“嶺南佳果”的美譽,，果肉清甜,，營養(yǎng)豐富，富含多種人體必需的微量元素和維生素,，是很多人都較為喜歡吃的一種新鮮水果,。荔枝屬于溫性偏熱的水果，具有暖腎養(yǎng)陽,、養(yǎng)血健脾,、補精益氣的作用,，對于治療病后腎虧有非常顯著的效果,，是最佳的壯陽補腎水果。男人平時可多吃些荔枝,，可以輕松補腎虛,。另外，用荔枝核15至20顆,，打碎后加水煎服,，還能治睪丸腫痛。 【 詳細>>】

木瓜又稱番木瓜,、乳瓜,、萬壽果，味道清甜,、肉質(zhì)軟滑,，是生活中常見的堿性水果，既可生吃,，又可作菜,。木瓜作為熱帶、亞熱帶水果,，屬于溫性的水果,，素有“百益果王”之稱，營養(yǎng)價值豐富,，具有舒筋活絡(luò),、健脾消食、化濕和胃,、催乳的功效,。平時吃些木瓜不僅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，還能夠起到豐胸和補腎的作用,，可以說木瓜是最適合的健脾補腎水果,。 【 詳細>>】

黑加侖學(xué)名黑穗醋栗,，又名黑醋栗,、黑豆果、紫梅,。黑加侖成熟果實為黑色小漿果,，富含多種維生素、糖類和有機酸等,，其中鉀含量非常高,，可以滋補肝腎、降血脂,。常吃黑加侖不僅可以堅固牙齦,、保護肝臟、改善視功能,，還具有補血補氣及延緩衰老等功能,，是一種很好的保健水果。 【 詳細>>】

桂圓又稱龍眼,，是生活中常見的水果,。它含有豐富的葡萄糖,、蔗糖以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，其中鐵元素的含量較高,，食用后可以在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時,，又能促進血紅蛋白再生,，達到補血的效果。另外,，它還具有補陽益氣,、滋陰補腎、開胃益脾的功效,，是最適合壯陽補腎的水果,。 【 詳細>>】

覆盆子由數(shù)個小果聚合而成,，色澤鮮紅晶瑩,，味道酸甜可口，常生長在山間樹林,、溪流小路旁,，算是一種野生水果，又叫做山莓,、樹莓,、覆盆莓、野莓,、紅莓等,，有“黃金水果”的美譽。覆盆子可入藥,，有多種藥物價值,，可促進前列腺分泌苛爾蒙，起到壯陽興痿的作用,，對于肝腎不足,、小便頻繁的患者也有效果，是很好的壯陽補腎水果,。 【 詳細>>】