中藥材玉米須是禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱頭，秋后剝?nèi)∮衩讜r收集,，除去雜質(zhì),，鮮用或曬干生用,。玉米須煎煮后食用,，湯有利尿消腫、清肝利膽的作用,，主要是腎外性的,，對腎臟的作用較弱,，所以常用于改善浮腫，四肢麻木等情況,。據(jù)了解,，玉米須常集結(jié)成疏松團簇，花柱線狀或須狀,，淡綠色,、黃綠色至棕紅色,，有光澤，略透明,，質(zhì)柔軟,，氣無，味淡,；以柔軟,、有光澤者為佳。玉米須利尿一般喝幾次才有效,？每周喝3次就可以有很好的效果,。 【 詳細>>】

綠豆是一種比較常見的糧食,，也是一種具有藥用價值的食物,，具有一定的利尿功效的，因為綠豆中含有葉綠素和蘆丁,，對于身體清熱解毒,、利尿消腫的效果是相對比較好的。而且綠豆富含大量鉀元素和皂角苷,，能幫助排出體內(nèi)過多的鹽分,，利尿效果比較過。那么,，綠豆怎么吃利尿效果好,？綠豆沙、綠豆粥,、綠豆湯等效果都是不錯的,，此外，小朋友的話可以適量吃一些玉米綠豆糊,，也有利于消暑利尿,。 【 詳細>>】

養(yǎng)顏排毒的食物有哪些,？紅豆具有利水消腫的功效,，能夠去除體內(nèi)滯留的水液，對于小便不利,、癰腫熱毒,、水腫脹滿等病癥有一定的調(diào)理作用。ma igoo網(wǎng)編提醒,，吃紅豆的時候要注意搭配,，才能更好地發(fā)揮紅豆的功效,，比如薏米和紅豆搭配有利于通便利尿,，排除毒素，幫助減輕身體水腫的現(xiàn)象。因為薏米是我國傳統(tǒng)的藥食兩用的保健食品,，能消除體內(nèi)毒素和水分,，具有利水消腫、健脾祛濕,、清熱排膿,、抗炎鎮(zhèn)痛、增強免疫力等功效,。 【 詳細>>】

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴,，味道甘甜多汁,，乃盛夏佳果。西瓜含豐富的水分,、果糖,、番茄素、蘋果酸等營養(yǎng)成分可促進尿液產(chǎn)生,，導(dǎo)致尿量增多,，所以西瓜利尿效果比較好。此外,，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外,，減輕浮腫，特別是腿部浮腫,；另外,，西瓜利尿的作用，使排尿量增加,，從而減少膽色素的含量,，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用,。但吃西瓜需要注意適量,，不可一次性食用過多，脾胃虛寒,、糖尿病,、腎功能不全的患者不宜食用，女性經(jīng)期也不宜食用,。 【 詳細>>】

冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，含糖量極低,，其所含的丙醇二酸可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,，有利水消腫作用,，能去掉過盛堆積的體內(nèi)脂肪；冬瓜中含有總氨酸和葫蘆素,，對升汞引起的腎損傷有保護作用,，可緩解體內(nèi)水鈉滯留、水腫等癥狀,；冬瓜汁及冬瓜提取物還可以促進排尿,，增加排尿量；冬瓜味甘性寒,，夏天常吃可起到清熱生津,、解暑除煩的作用。但脾胃氣虛,、腹瀉便溏,、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；冬瓜與紅小豆相克,；冬瓜與醋相克,；冬瓜與紅鯽魚相克。 【 詳細>>】

西紅柿是全世界栽培最為普遍的果菜之一,，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素,，營養(yǎng)價值高,，既可作為蔬菜也可作為水果，既可生食也可熟食,，受到很多人的喜愛,。特別是新鮮的西紅柿富含番茄紅素，多汁,，不僅能夠利尿通便,，還可以緩解腿部疲憊，緩解水腫的情況,。但需要注意的是,，未成熟的番茄不能食用，其中含有一種生物堿成分,，食用過多可能導(dǎo)致中毒,。此外，西紅柿的利尿效果不是特別明顯,，想要達到比較好的利尿效果一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,。 【 詳細>>】

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,，一種利水滲濕藥,，主要含多糖,、三萜類成分、甾醇類成分,，還含蛋白質(zhì)、脂肪,、卵磷脂,、腺嘌呤等成分；甘淡滲利兼補,，性平不偏,，既入脾、腎經(jīng),，善滲濕利水而消水飲,，健脾而促進水濕運化；又入心經(jīng),，善寧心而安神,，治水氣凌心者為宜。茯苓用于小便不利,，水腫脹滿,，痰飲咳逆，嘔吐,，脾虛食少,，泄瀉，心悸不安,，失眠健忘,，遺精白濁。但買 購網(wǎng)小編提醒,，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用茯苓為好,。 【 詳細>>】

蘋果是營養(yǎng)水果,，素有水果之王的美譽,，富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養(yǎng)成分，同時富含蛋白質(zhì),、糖分,、鈣等營養(yǎng)成分，可以補充人體機能所需要的營養(yǎng),。那么蘋果利尿嗎,？有一定效果，因為蘋果本身含有比較多的水分,，當大量進食蘋果后,，尿量會自覺增多,。另外，大量進食蘋果后,，蘋果中含有的糖分也會跟隨進入體內(nèi),，而糖本身也具有滲透性利尿作用。此外,，蘋果含鉀量比較高,，可以緩解因攝入過多的鈉，如高鹽飲食而引起的水腫,。 【 詳細>>】

海帶含有豐富的不飽和脂肪酸、纖維素,、微量元素,、甘露醇等，其中甘露醇可以起到利尿消腫的作用,，可以預(yù)防腎功能衰竭,、老年性水腫等。此外,，海帶中含有膳食纖維褐藻酸鉀,，能調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，降低人體對鈉的吸收,，可以緩解因攝入過多的鈉而引起的水腫,。M aigoo健康小編提醒，海帶雖然營養(yǎng)豐富,，但吃海帶后不要馬上喝茶,，也不要立刻吃酸澀的水果；患有甲亢的病人不要吃海帶,；沿海的高碘地區(qū)要盡量少食海帶等,。 【 詳細>>】

苦瓜是比較常見的蔬菜,，營養(yǎng)成分極為豐富,，除了富含蛋白質(zhì)、糖,、礦物質(zhì),、維生素外，還含有幾種獨有成分,。其中,，奎寧等生物堿類物質(zhì)有利尿活血、消炎退熱、清心明目等作用,；苦瓜富含鉀元素,，可以起到消除水腫的作用，并且具有利尿的功效,。但是要注意的是,，吃苦瓜需要適量，盡量不要一次性吃太多,，以免引起消化不良,。但如果有出現(xiàn)水腫的情況，盡量不要盲目使用利尿的食物,，應(yīng)該及早就醫(yī)。 【 詳細>>】