羊肉是能夠提高性功能的最佳食物之一,，作為一種熱性肉食，腎陽虛的人群多吃羊肉,，可以起到補腎壯陽的作用,。男性隨著年齡的增長，身體水平不斷下降,，最終影響到機體合成蛋白質(zhì)的能力,，需要從飲食中攝取更多的優(yōu)質(zhì)蛋白，羊羔雖然脂肪,、膽固醇含量較少,，但優(yōu)質(zhì)的羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣,、鉀等微量元素也比較豐富,，經(jīng)常食用可以幫助身體合成優(yōu)質(zhì)蛋白，從而提高性功能,。吃羊肉以后有利于補充身體營養(yǎng)和提高身體體質(zhì),，還可以緩解性功能低下，同時可以促進性功能恢復(fù),。 【 詳細>>】

韭菜又叫做壯陽草，對患者的腎功能有很大的幫助,，可以起到一定的壯陽作用,，韭菜含有鋅和維生素C，對改善腎虛引起的陽痿,、早泄和遺精的輔助治療有一定效果,。韭菜的補腎壯陽也是我們在生活中常見的,，的確如此，韭菜屬于溫和的食物,，食用之后對腎臟有良好的輔助功能,，具有一定壯陽成分。據(jù)ma igoo網(wǎng)小編了解,，男性適量吃韭菜,，對性欲和性功能也有一定的輔助提高作用，當(dāng)中的的刺激性是可以大大的提升人的性欲，新鮮韭菜加少許鹽,，加粳米煮粥,，具有補腎壯陽,、固精止排等功效,。 【 詳細>>】

作為一種深海貝類,，生蠔有很不錯的提升性功能的功效,。生蠔含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素,；蛋白質(zhì)含量高,，可以補充人體所需的營養(yǎng)，增強人的體力,，促進性欲,；還含有較豐富的微量元素鋅與硒，鋅為男性精子與荷爾蒙生成所需的重要營養(yǎng)成分之一,，硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細胞膜的氧化損傷,。生蠔選用清蒸的方法相對來說造成的營養(yǎng)流失較小,，壯陽補腎的效果也就更好，不過食用生蠔要適量,，一般情況下每天吃一到兩個即可,，食用太多會增加身體的負擔(dān)。 【 詳細>>】

巧克力是十大提升性欲的食物之一,，濃度高的巧克力中含有一種稱為苯乙胺的化合物，能夠在人體觸發(fā)釋放性的腦內(nèi)啡,，增加男女之間彼此的吸引力,。英國研究發(fā)現(xiàn)，大腦斷層掃描顯示,，吃了巧克力的人若彼此接吻,，會讓感覺更加強烈，因此觸發(fā)男女之間的性欲,。來自意大利米蘭的研究人員也通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),，每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在性欲望上要高出很多,，巧克力對女性的性特征有著積極的生理影響,。那些性欲較低的女性在食用了巧克力后，往往會出現(xiàn)明顯的性沖動,。 【 詳細>>】

說到增強性欲就不得不提到洋蔥了，這種富含植物雌性激素的食物,，可以增加女性的性欲,，有助于改善女性性生活的質(zhì)量。洋蔥吃起來感覺辛辣,，因為其中含有蔥辣素,，能夠加速包括生殖系統(tǒng)在內(nèi)的血液循環(huán)速度，并提高神經(jīng)的興奮性,，使人心跳加快,、欲望增加，在一定程度上起到助性的作用,；此外洋蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常,，從而改善性生活的質(zhì)量。除了洋蔥,、大蒜,、辣椒、花椒等都有類似的作用,，能夠增強性激素的分泌,，為身體提供所需的礦物質(zhì),，有助于性生活和諧。 【 詳細>>】

三文魚是生活中常見的食材,，也是對性冷淡有提升作用的食物。三文魚不僅美味可口,，還是蛋白質(zhì)的極好來源,，富含多種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有歐米茄-3脂肪酸,，可增強大腦中的血清素水平,，促進性器官血液循環(huán)，從而保證人們情緒高昂,，三文魚還富含維生素A,、D和B，以及鈣元素,，全都有助于提高女性的性欲,，增加女性的性生活的能力。據(jù)MA igoo網(wǎng)小編了解,，三文魚還能降低血清中膽固醇含量,，避免出現(xiàn)心源性猝死，同時也能降低中風(fēng)和心力衰竭發(fā)生風(fēng)險,，可以提升兩性生活的安全性,。 【 詳細>>】

什么食物有提升性功能的功效,？牛油果可以助性,，并且牛油果有益心臟，從科學(xué)上來講牛油果的壯陽作用,，合乎情理是因為它們富含不飽和脂肪酸，且飽和脂肪酸的含量極低,，這些對心臟和動脈有好處,，而且有益于心臟保持強壯跳動的物質(zhì)，會讓血液不斷的流向正確的地方,，還富含有助于男性荷爾蒙生長的維他命B6,，其有助于提高睪丸激素和鉀和調(diào)節(jié)甲狀腺，而這些元素都能增強性欲,，不失為一種健康又助性的食物,。牛油果中還含有豐富葉酸和維生素，能維持生殖器官健康和活力,，適合陽痿患者,。 【 詳細>>】

枸杞具有很不錯的滋陰補陽的效果，可用于治療肝腎陰虧導(dǎo)致的腰膝酸軟,、頭暈乏力,、陽痿遺精、目昏不明等病癥,。枸杞含有大量維生素E,，維E具有促進睪丸生精上皮功能的作用，同時還可以促進睪酮生成,，改善精子質(zhì)量,、提高性欲和性功能；還含有微量元素,，其中鋅,、硒含量較多，鋅元素參與睪丸生精功能過程,，同時促進睪丸生成睪酮,，所以多吃枸杞后會明顯增加性欲、勃起次數(shù),，改善性功能,。枸杞屬于緩慢補陽的食物，需要長期多次吃枸杞才會出現(xiàn)滋陰補腎的效果,，和其他藥物如淫羊藿等聯(lián)合使用時效果更佳,。 【 詳細>>】

堅果中的杏仁,，對提高性功能有不錯的效果,，是所有堅果中催情效果最好的食物。杏仁中含有大量維生素,、微量元素,、鋅和硒等無機鹽，特別是含有的維生素E,，能保護血管和心臟,，維持身體器官健康，其中鋅元素參與性激素合成,，每天吃一小把杏仁,，能刺激性欲，引發(fā)性沖動,，杏仁一直被人們譽為能增加激情的佳品,。此外，杏仁獨特的氣味會喚起女性的本能的激情，可以試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭,，同時吃一些杏仁,，有非常不錯的助性效果。南瓜子,、芝麻,、松仁、葵花子,、核桃仁,、花生等對性功能都有不錯的好處。 【 詳細>>】

紅酒是兩性生活中不錯的助性食物,，是對男女都有提升性欲功能的飲品。紅酒中的抗氧化劑和酒精會促進血液中的一氧化氮產(chǎn)生,，其有助于動脈壁松弛,，增加血液流向生殖器，酒精也會稍微麻痹神經(jīng)感覺,，讓擁有3000多個神經(jīng)元的龜頭較不敏感,，讓持久力大大上升，深色的葡萄汁含有抗氧化多酚,，可保護心血管,，有助保持肌膚彈性。適量的紅酒能提高性趣,，雖然能帶來浪漫的氣氛,，使能夠緩解緊張和憂慮，不過買 購網(wǎng)小編提醒,，酒精在初期進入興奮,，后期則進入抑制期，故只宜淺嘗,，喝多了反而會使性功能欠佳,。 【 詳細>>】