羊肉是能夠提高性功能的最佳食物之一,，作為一種熱性肉食，腎陽虛的人群多吃羊肉,，可以起到補腎壯陽的作用,。男性隨著年齡的增長，身體水平不斷下降,，最終影響到機體合成蛋白質的能力,，需要從飲食中攝取更多的優(yōu)質蛋白，羊羔雖然脂肪,、膽固醇含量較少,，但優(yōu)質的羊肉含有豐富的蛋白質，鈣,、鉀等微量元素也比較豐富,，經(jīng)常食用可以幫助身體合成優(yōu)質蛋白，從而提高性功能,。吃羊肉以后有利于補充身體營養(yǎng)和提高身體體質,，還可以緩解性功能低下,，同時可以促進性功能恢復。 【 詳細>>】

韭菜又叫做壯陽草,，對患者的腎功能有很大的幫助，可以起到一定的壯陽作用,，韭菜含有鋅和維生素C,，對改善腎虛引起的陽痿、早泄和遺精的輔助治療有一定效果,。韭菜的補腎壯陽也是我們在生活中常見的,，的確如此，韭菜屬于溫和的食物,，食用之后對腎臟有良好的輔助功能,，具有一定壯陽成分。據(jù)ma igoo網(wǎng)小編了解,，男性適量吃韭菜,，對性欲和性功能也有一定的輔助提高作用，當中的的刺激性是可以大大的提升人的性欲,，新鮮韭菜加少許鹽,，加粳米煮粥，具有補腎壯陽,、固精止排等功效,。 【 詳細>>】

作為一種深海貝類,，生蠔有很不錯的提升性功能的功效,。生蠔含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性欲的激素,；蛋白質含量高,，可以補充人體所需的營養(yǎng)，增強人的體力,，促進性欲,；還含有較豐富的微量元素鋅與硒，鋅為男性精子與荷爾蒙生成所需的重要營養(yǎng)成分之一,，硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷,。生蠔選用清蒸的方法相對來說造成的營養(yǎng)流失較小，壯陽補腎的效果也就更好,，不過食用生蠔要適量,，一般情況下每天吃一到兩個即可，食用太多會增加身體的負擔。 【 詳細>>】

巧克力是十大提升性欲的食物之一,，濃度高的巧克力中含有一種稱為苯乙胺的化合物，能夠在人體觸發(fā)釋放性的腦內啡,，增加男女之間彼此的吸引力,。英國研究發(fā)現(xiàn)，大腦斷層掃描顯示,，吃了巧克力的人若彼此接吻,，會讓感覺更加強烈，因此觸發(fā)男女之間的性欲,。來自意大利米蘭的研究人員也通過調查發(fā)現(xiàn),，每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在性欲望上要高出很多,，巧克力對女性的性特征有著積極的生理影響。那些性欲較低的女性在食用了巧克力后,，往往會出現(xiàn)明顯的性沖動,。 【 詳細>>】

說到增強性欲就不得不提到洋蔥了,，這種富含植物雌性激素的食物,，可以增加女性的性欲，有助于改善女性性生活的質量,。洋蔥吃起來感覺辛辣,，因為其中含有蔥辣素，能夠加速包括生殖系統(tǒng)在內的血液循環(huán)速度,，并提高神經(jīng)的興奮性,，使人心跳加快、欲望增加,，在一定程度上起到助性的作用,；此外洋蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常，從而改善性生活的質量,。除了洋蔥,、大蒜、辣椒,、花椒等都有類似的作用,，能夠增強性激素的分泌，為身體提供所需的礦物質,，有助于性生活和諧,。 【 詳細>>】

三文魚是生活中常見的食材，也是對性冷淡有提升作用的食物,。三文魚不僅美味可口,，還是蛋白質的極好來源，富含多種優(yōu)質蛋白質,，還有歐米茄-3脂肪酸,，可增強大腦中的血清素水平，促進性器官血液循環(huán),，從而保證人們情緒高昂,，三文魚還富含維生素A、D和B,，以及鈣元素,，全都有助于提高女性的性欲，增加女性的性生活的能力,。據(jù)MA igoo網(wǎng)小編了解,，三文魚還能降低血清中膽固醇含量，避免出現(xiàn)心源性猝死,，同時也能降低中風和心力衰竭發(fā)生風險,，可以提升兩性生活的安全性。 【 詳細>>】

什么食物有提升性功能的功效,？牛油果可以助性，并且牛油果有益心臟,，從科學上來講牛油果的壯陽作用,，合乎情理是因為它們富含不飽和脂肪酸，且飽和脂肪酸的含量極低,，這些對心臟和動脈有好處,，而且有益于心臟保持強壯跳動的物質，會讓血液不斷的流向正確的地方,，還富含有助于男性荷爾蒙生長的維他命B6,，其有助于提高睪丸激素和鉀和調節(jié)甲狀腺，而這些元素都能增強性欲,，不失為一種健康又助性的食物,。牛油果中還含有豐富葉酸和維生素，能維持生殖器官健康和活力,，適合陽痿患者,。 【 詳細>>】

枸杞具有很不錯的滋陰補陽的效果,，可用于治療肝腎陰虧導致的腰膝酸軟,、頭暈乏力、陽痿遺精、目昏不明等病癥,。枸杞含有大量維生素E,，維E具有促進睪丸生精上皮功能的作用，同時還可以促進睪酮生成,，改善精子質量,、提高性欲和性功能,；還含有微量元素,，其中鋅,、硒含量較多,，鋅元素參與睪丸生精功能過程，同時促進睪丸生成睪酮,，所以多吃枸杞后會明顯增加性欲,、勃起次數(shù),，改善性功能,。枸杞屬于緩慢補陽的食物,，需要長期多次吃枸杞才會出現(xiàn)滋陰補腎的效果，和其他藥物如淫羊藿等聯(lián)合使用時效果更佳,。 【 詳細>>】

堅果中的杏仁，對提高性功能有不錯的效果,，是所有堅果中催情效果最好的食物,。杏仁中含有大量維生素,、微量元素,、鋅和硒等無機鹽，特別是含有的維生素E,，能保護血管和心臟,，維持身體器官健康，其中鋅元素參與性激素合成,，每天吃一小把杏仁,，能刺激性欲，引發(fā)性沖動,，杏仁一直被人們譽為能增加激情的佳品,。此外，杏仁獨特的氣味會喚起女性的本能的激情,，可以試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭,，同時吃一些杏仁，有非常不錯的助性效果,。南瓜子,、芝麻、松仁、葵花子,、核桃仁,、花生等對性功能都有不錯的好處。 【 詳細>>】

紅酒是兩性生活中不錯的助性食物,，是對男女都有提升性欲功能的飲品。紅酒中的抗氧化劑和酒精會促進血液中的一氧化氮產(chǎn)生,，其有助于動脈壁松弛,，增加血液流向生殖器，酒精也會稍微麻痹神經(jīng)感覺,，讓擁有3000多個神經(jīng)元的龜頭較不敏感,，讓持久力大大上升，深色的葡萄汁含有抗氧化多酚,，可保護心血管,，有助保持肌膚彈性。適量的紅酒能提高性趣,，雖然能帶來浪漫的氣氛,，使能夠緩解緊張和憂慮，不過買 購網(wǎng)小編提醒,，酒精在初期進入興奮,，后期則進入抑制期，故只宜淺嘗,，喝多了反而會使性功能欠佳,。 【 詳細>>】