十大健康又好吃的胡蘿卜主食做法排行,,是MaiGoo網(wǎng)美食小編主要根據(jù)各大美食網(wǎng)站(香哈網(wǎng)/美食天下/下廚房等)查詢結(jié)果以及與榜單主題的契合度,,并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進行總結(jié)。榜單僅供參考,,如有疑問,,歡迎在末尾評論/交流。
特色:有顏又有料的家常面食,,香軟有營養(yǎng),。
做法:1、胡蘿卜絲炒軟,,煎荷包蛋備用,;
2、掛面煮熟加青菜,,加豬油、鹽,、生抽等調(diào)味,;
3、面條盛出放胡蘿卜和雞蛋即可,。【詳細做法>>】
烹飪技巧:可以混合煮湯面,,也可以做雞蛋胡蘿卜拌面。
特色: 飯菜結(jié)合,,簡單又美味的家常主食,。
做法:1、腌好的牛肉煸炒,,加姜蒜,、白糖、生抽,;
2,、加水沒過牛肉,燒開轉(zhuǎn)小火,,收汁時加胡蘿卜,、青豆等,;
3、燜米飯時將炒好的菜放在米飯上面,,按煮飯功能即可,。【詳細做法>>】
烹飪技巧:牛肉提前用料酒、醬油,、黑胡椒粉,、淀粉抓勻腌制15分鐘。
特色:營養(yǎng)豐富口感好的家常早餐雞蛋餅,。
做法:1,、胡蘿卜碎、香蔥,、雞蛋,、面粉加適量清水拌勻;
2,、加少量鹽和花椒油調(diào)味,;
3、平底鍋放油,,一大勺面糊攤開,,煎黃后翻面,繼續(xù)煎至金黃色即可,。【詳細做法>>】
烹飪技巧:調(diào)味品放一點點即可,,趁熱吃更香軟。
特色:香甜松軟,,粗糧細作的主食吃法,。
做法:1、胡蘿卜切薄片蒸15分鐘,,加少量水榨成胡蘿卜汁,;
2、胡蘿卜汁加酵母粉,、白糖,、面粉,拌勻發(fā)酵,;
3,、發(fā)酵完成,涼水上鍋,,大火燒開轉(zhuǎn)中火蒸35分鐘,,燜5分鐘即可。【詳細做法>>】
烹飪技巧:蒸發(fā)糕的容器要刷層油防粘,,表面蓋上保鮮膜,。
特色:口感豐富的快手家常菜,,廣東地區(qū)尤其受歡迎。
做法:1,、米粉提前浸泡10分鐘,;胡蘿卜切絲;熱油下鍋滑炒雞蛋,,盛出備用,;
2、另起鍋炒胡蘿卜,、粉絲,,加適量蔥和芹菜;
3,、然后放入炒好的雞蛋,,調(diào)味即成。【詳細做法>>】
烹飪技巧:配菜可以加肉末,、綠豆芽等其他喜歡的食材,。
特色:傳統(tǒng)素餡包子,口味鮮甜不油膩,。
做法:1,、胡蘿卜、木耳,、粉條等剁碎調(diào)餡,;
2、面團搟皮,,適量餡包好,,包子放15分鐘二次發(fā)酵;
3,、包子冷水蒸,水開大火蒸8分鐘即可,。【詳細做法>>】
烹飪技巧:可以加豬肉餡,,咸香可口。
特色:鮮香味美,,營養(yǎng)補鈣,。
做法:1、鮮蝦去殼去蝦線,,胡蘿卜去皮剁碎,;
2、蝦和胡蘿卜混合調(diào)味,,用餛飩皮包起來即可,。【詳細做法>>】
烹飪技巧:煮餛飩用雞湯更鮮美,;剛包好的餛飩煮3分鐘即可。
特色:鮮而不膩,,口感豐富,,好吃有營養(yǎng)。
做法:1,、壽司米和水1:1煮熟,,加壽司醋;
2,、青椒,、胡蘿卜切成細條;
3,、海苔,、壽司米鋪均勻,放蔬菜條,,卷起切小段即可,。【詳細做法>>】
烹飪技巧:可以搭配黃瓜、肉松,、火腿腸,、雞柳、蟹肉棒等其他食材,。
特色:清香軟糯,,溫暖養(yǎng)胃的營養(yǎng)粥品。
做法:1,、南瓜和胡蘿卜洗凈切塊,,小米加水煮沸轉(zhuǎn)小火煮10分鐘;
2,、加入南瓜和胡蘿卜塊再煮10分鐘至粥汁濃稠即可,。【詳細做法>>】
烹飪技巧:也可以將南瓜胡蘿卜蒸熟后打成泥狀與小米粥煮粥,適合做嬰幼兒輔食,。
特色:具有增強免疫力,、黑發(fā)抗衰等功能。
做法:1,、黑豆,、黃豆提前泡發(fā),胡蘿卜切小塊,;
2,、倒入豆?jié){機加適量水,選擇五谷豆?jié){功能,;
3,、完成后過濾,,根據(jù)個人口味加糖即可。【詳細做法>>】
注意事項:可作為早晚餐的主食,,但需適量,,不可長期代替主食。
十大健康又好吃的胡蘿卜主食做法排行,,是MaiGoo網(wǎng)美食小編主要根據(jù)各大美食網(wǎng)站(香哈網(wǎng)/美食天下/下廚房等)查詢結(jié)果以及與榜單主題的契合度,,并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進行總結(jié)。榜單僅供參考,,如有疑問,,歡迎在末尾評論/交流。