導(dǎo)語:黃骨魚豆腐湯是一道營養(yǎng)豐富的湯譜,黃骨魚富含蛋白質(zhì),鈣,、磷、鉀,、鈉、鎂等礦物元素,營養(yǎng)含量豐富,藥用價值高,。具有養(yǎng)胃、利尿消腫,、通乳生乳、清熱除火等功效,本次小編就給大家?guī)睃S骨魚豆腐湯的做法,。
黃骨魚豆腐湯的做法:
【主料】黃骨魚1條,、豆腐
【輔料】色拉油、食鹽,、姜,、香蔥、水(適量)
步驟:
1.黃骨魚殺好清洗干凈,,瀝水待用,;
2.豆腐沖水切塊待用;香蔥洗凈切段,,生姜拍散待用,;
3.放油燒熱,下黃骨魚,,一面煎黃翻過來煎另一面,;
4.放入姜片,倒入足量開水,;
5.大火燒開繼續(xù)燒一會至湯發(fā)白后加入豆腐燒十分鐘左右,;
6.加入胡椒粉,再放適量鹽調(diào)味,,撒上蔥段即可,。