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【香烤比目魚的做法】香烤比目魚怎么做好吃 香烤比目魚的家常做法

導(dǎo)語：比目魚肉質(zhì)細(xì)嫩，肉多刺少,，所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收,，有助降低血中膽固醇，增強體質(zhì),。這種魚魚刺極少，就中間一條大骨頭，肉質(zhì)鮮嫩,，無論紅燒,、熬湯、烤制都很美味,。
香烤比目魚的做法：
【主料】比目魚3條
【輔料】料酒適量,、鹽適量、生抽適量,、燒烤料適量,、生姜適量

步驟：
1.方板魚剝掉外皮，去掉肚腸洗凈,，用廚房紙吸干水分,；
2.放姜片、料酒,、鹽,；
3.稍放點生抽，放燒烤料,；
4.充分搓勻,，腌2小時以上；
5.取出放在烤網(wǎng)濾掉水分,；
6.烤盤鋪錫紙,，放在最下層，魚放在中層烤30分鐘,；
7.取出翻面再烤20分鐘左右,。
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