生蠔粥是一道營養(yǎng)粥品,,以生蠔、米為主料制作而成,。將新鮮生蠔去殼,,蠔肉洗凈,改刀斜切2-3塊,,沸水焯一下備用,;姜去皮切絲,香蔥切碎,;白米煮粥,,煮至成熟粘稠時(shí),倒入蠔肉,、姜絲,,加少許鹽、白胡椒粉,,攪勻,,煮2、3分鐘,,加入適量香蔥即可,。小個的生蠔很適合煮粥,味道鮮美,,口感嫩滑,,好喝又營養(yǎng),具有降血脂,、降血壓,、保肝利膽等功效,孕婦也可以吃,,能夠給孕婦和胎兒提供充分的營養(yǎng),不但能夠促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,,還能夠治療孕婦貧血,,對孕婦恢復(fù)體力也有輔助作用。
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