橄欖油營(yíng)養(yǎng)豐富，它含的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣,、磷,、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),。雞蛋和蝦皮同樣也是補(bǔ)鈣助生長(zhǎng)的最好食材,，冬季空氣質(zhì)量不太好，室外運(yùn)動(dòng)相對(duì)減少,，將這兩種食材做成軟滑的蛋羹,，強(qiáng)身補(bǔ)鈣、營(yíng)養(yǎng)好吸收,，非常適合老人,、孩子食用。下面小編就來(lái)和大家分享這道美味的蝦皮蒸蛋羹的家常做法,，快來(lái)學(xué)習(xí)怎么做好吃的蝦皮蒸蛋羹吧,。