【干鍋香辣鰱魚塊的做法】干鍋鰱魚塊的做法大全 干鍋鰱魚怎么做
導(dǎo)語:鰱魚又叫白鰱,、水鰱,、跳鰱、鰱子,鰱魚價格很便宜,是著名的四大家魚之一,其肉質(zhì)鮮嫩,、營養(yǎng)豐富。鰱魚不僅能提供豐富的膠質(zhì)蛋白,,既能健身美體,,還能美容潤澤肌膚,是女性滋養(yǎng)肌膚瘦身的理想食品,。
干鍋香辣鰱魚塊的做法
【主料】鰱魚500克
【輔料】油適量,、鹽適量、豆瓣醬30g,、白酒3ml,、老抽10ml、蒸魚豉油15ml,、糖5g,、蔥適量、姜適量,、蒜瓣5個,、干辣椒4個、花椒20粒,、蒜苗2根,、香菜2顆、水淀粉適量
步驟:
1.鰱魚身洗凈,刨開兩半,,再剁成小塊,;
2.把魚肉粘裹蛋液,放入不粘鍋中煎至兩面金黃備用,;
3.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜辣椒和花椒,,再加入郫縣豆瓣醬,炒出紅油和香味,;
4.加入適量的清水,,然后加入白酒、老抽,、蒸魚豉油和白糖,,大火煮上5分鐘;
5.放入煎好的魚塊,,加蓋燜燒15分鐘,;
6.湯汁半干加雞精,淋入水淀粉,;
7.把魚倒入干鍋撒上蒜苗和香菜,,可隨酒精爐一起上桌,邊吃邊加熱,。
小貼士:
1.魚塊裹上蛋液再煎至,即可防止粘鍋,,又能使燒制的魚鮮嫩,。
2.如果沒有干鍋,魚塊可在多燒5分鐘,。