蝦含有豐富的蛋白質(zhì),,同時(shí)富含鋅、碘和硒,,熱量和脂肪較低,,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,具有補(bǔ)充營養(yǎng),、有益心血管,、延緩衰老等功效,。鮮蝦粥味鮮營養(yǎng)豐富,那么你知道鮮蝦粥怎么做嗎,?這篇文章會(huì)為大家介紹,,一起來看看吧!
做法
- STEP 01
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大米淘干凈,,加水浸泡半個(gè)小時(shí)后大火煮開,,小火熬煮至米粒軟爛(可根據(jù)口味控制粥的熬煮時(shí)間和稀爛程度);
- STEP 02
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蝦去頭,,抽泥線,,去尾刺,去殼;蝦肉放少許白胡椒粉,,少許鹽,、少許白糖,拌勻腌制,;
- STEP 03
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鍋內(nèi)放色拉油,,將蝦頭小火炸出蝦油;
- STEP 04
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老姜切成姜絲,,小蔥切成蔥花,,香菜切成小段;
- STEP 05
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粥內(nèi)放適量蝦油,,姜絲,,蝦肉煮幾分鐘;關(guān)火后,,放入鹽,,白胡椒調(diào)味,后撒入蔥花,,香菜及蝦頭即可,。